Мам И-Я

Желаем Вам удачи!Для данного вида медитации лучше всего использовать краски: гуашь для рисования по бумаге и акрил - по холсту.

Техника медиативного рисования не имеет определенных правил и шаблонов. В процессе работы важно поставить цель, которую Вы хотите достигнуть. Начните с простых образов, которые Вам интересны - тема рисования должна резонировать в Вашей душе.

Основной особенностью данного метода является постепенное развитие интереса к монотонной работе художника, что дает возможность использовать рисование в качестве терапии в различных жизненных ситуациях.Творческий процесс - отражение души творца, так считали еще в древности.

Арт терапия в понимании многих это и художественные студии, детские кружки, эзотерические практики и многое другое. Вместе с тем, несмотря на схожесть, занятия арттерапией имеют мало общего со всем вышеперечисленным.

Ребенок очень в раннем возрасте "заглатывает" представления о себе и своих способностях от своих значимых взрослых (родителей, педагогов, старших братьев и сестёр), которым доверяет их оценку из-за неспособности к критическому мышлению.

И это не голословное утверждение. Зачастую причины избыточного веса кроются глубоко в подсознании - это, например, недорешенные проблемы с окружающими, детские комплексы, стрессы и страхи. Для того, чтобы все это перестало управлять нами и существует арттерапия, которая поможет: сформировать цели и понять...

Мир арттерапии широк и многогранен. А вы знали, что существует такая техника как акватипия - рисование водяными красками, который напоминает гравюрную печать. Акватипия предоставляет художнику неограниченные возможности импровизации с обычным пятном краски. Выбирая из множества вариантов какой-либо образ, автор предъявляет его зрителю, который также вовлекается в творческий процесс...

По данным авторитетного исследования, многие люди неосознанно рисуют на первых попавшихся листочках. Это связано с естественной потребностью избавиться от внутреннего напряжения. Вместе с тем, бешеный темп жизни не позволяет полностью реализовать свое желание, что приводит к накоплению стресса и депрессии...

Психологическое выгорание считает наиболее часто встречающейся проблемой для современного человека. Бешеный темп жизни и необходимость постоянного решения множества быстро сменяющих друг друга задач, невозможность сосредоточиться на главном при решении проблем, отсутствие "минут одиночества" (даже наедине с гаджетом человеку трудно оставаться одному из-за постоянно поступающей не систематизированной информации от знакомых и незнакомых людей) постепенно выматывают любого человека. Выходом и решением этой проблемы во все времена было хобби- любимое занятие, которое выполняется регулярно. Наибольшей...

Сказкотерапия - это уникальная методика, разработанная для работы с внутренними комплексами, фобиями, страхами и другими негативными переживаниями.

Ежедневно каждый из нас сталкивается с быстро меняющимся темпом жизни: в погоне за решением бытовых вопросов мы забываем о себе. От этого, в первую очередь, страдает наше психологическое состояние, а ведь положительные эмоции и качественный отдых необходимы нам так же как пища и вода. Конечно, можно отдыхать, просматривая фильм, отправляясь на дачу, на прогулку в парк или кафе. Эти виды досуга приносят нам радость и отвлекают от повседневности, но человек устроен так, что и душевному состоянию требуется "подпитка". Выход можно найти в творчестве, которое многие необоснованно считают исключительно детским занятием...

Жизнь современной женщины похожа на бесконечно вращающееся колесо с непомерным количеством обязанностей с условностями и «рамками», которым непременно нужно соответствовать. Домашние заботы, карьера, забота о внешности, воспитание детей и семейные обязанности требуют постоянного внимания и сосредоточенности. Все это наваливается и иногда кажется, что сил и времени ни на что не хватает. Найти правильный баланс между рутиной и саморазвитием помогут наши занятия, где вы научитесь находить энергию творчества и использовать ее на благо собственного развития...