Любовь Миляева

Ловили ли вы себя когда-либо на ощущении, что не живете жизнь, а будто заносисте ее в черновик: «Куплю новую одежду, когда похудею» «Займусь собой, когда дети пойдут в школу» «Вот когда заработаю миллион  — тогда стану счастливой»... Синдром отложенной жизни (СОЖ) — психологическая установка, из-за которой вы думаете, что настоящее — это лишь репетиция на пути к светлому будущему. Когда-нибудь оно точно наступит, но сейчас можно потерпеть и как следует подготовиться. Синдром отложенной жизни развивается,...

«Я недостаточно хороша/хорош», «Мои победы ничего не значат, а вот другие…!», «Я мог/могла бы постараться лучше» Говорили ли вы хоть раз подобные фразы себе?И не кажется ли вам, что они сильно отравляют вам жизнь, портят самооценку и вообще не являются адекватным отражением любви к себе? Всё это симптомы самообесценивания. Наверняка вы слышали об этом термине, ведь в последнее время он становится все более и более популярен. То ли от того, что психологией начинает увлекаться все больше людей, то...

Высокий ритм жизни, большое количество дел, постоянная спешка, стрессы — вот дополнительные факторы появления в жизни тревоги. Тем не менее все мы по-разному реагируем на события, происходящие в жизни, в том числе и тревога тоже отзывается в каждом из нас по-разному. Кого-то она вгоняет в ступор, у других отмечается повышение мотивации. Кстати, подробнее о причинах появления тревоги вы можете прочитать в предыдущей статье. Разберем подробнее 3 тревожных типа поведения людей. 1. Тревожусь, но действую Этот тип людей тревожится за будущее, но страх становится для них «моторчиком», сигналом к действию и мотиватором что-то менять...

Тревога как тень, которая следует за нами повсюду. Она может возникнуть из-за различных причин и в дальнейшем постоянно напоминать о своем существовании. Симптомы тревожности могут проявляться по-разному: от беспокойства и нервозности до панических атак и физических проявлений, таких как повышенное сердцебиение и потливость. Если вы чувствуете, что тревога начинает влиять на вашу жизнь, советуем к прочтению данную статью. Первое, с чем мы разберемся — это с причинами из вашего прошлого, которые формируют тревожность...