Аня Гетте

Наипростейший рецепт вкусных панкейков , которые сможет приготовить каждый за 10-15 минут. А самое главное вкусно и не вредит фигуре 😻 Ингредиенты: Приготовление: Смешиваем все сухие ингредиенты в миске. При добавление последующего ингредиента- все тщательно перемешиваем...

Выпечка овсяноблин- вкусный завтрак , который не даёт набирать ненужные кг, а наоборот помогает их сбрасывать 🤫 Калорийность овсяноблина: Калории, белки, жиры и углеводы – КБЖУ овсяноблина на 100 грамм без начинки: ОВСЯНКА-главный помощники...

Что такое визуализация? И как фантазируя можно добиться своих целей? Визуализация-это мысленное представление, видение себя в ситуацию, которая ещё не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремиться. Допустим, как развить в себе уверенность? Один из способов-использовать воображение. У себя в голове представляйте себя уверенным человеком, преодолевав испытания , и жизненные ситуации, с которыми вы бы не могли справиться в жизни. Делайте это перед сном , или в свободное...

Люди-оптимисты , более успешны , чем пессимисты, почему так ? 🤷🏽‍♀️ Все просто... Наши мысли материальны ✨ Если бедный человек , будет постоянно себя жалеть , и думать о том , что он ничего в этой жизни не добьётся , нужно ли от него ожидать успеха и продвижения в его деле ? Могу сказать , что нет. А вот человек , который знает что добьётся успеха , не имея ничего , на него можно надеятся 🥇 Но только желанием делу не поможешь. Надеятся , на то , что что-то изменится, не имеет смысла...

Ограничивать себя в сладком 🥐 и фастфуде 🍔 Итак , конечно , все мы любим вкусно , а что самое обидное вредно поесть , но как это можно делать без вреда своей фигуре ? Очень легко 😉 Вот такие советы, вам помогут, уменьшить количество калорий...

Сейчас на карантине , по своему опыту знаю , очень сложно похудеть , по 100 раз на дню подходишь и открываешь холодильник, заниматься уж спортом , не всем хочется , состояние просто лежать и смотреть сериалы 😅 Главная задача мотивировать себя поставить себе цель , чего вы хотите , и надо ли оно вам. Ведь мы бываем очень придирчивы к себе , уделите на себя время , которого...