дневник худеющей мамы

Здравствуй, мой дневник. Выпала свободная минутка и хочу похвастаться. А я сегодня сделала небольшую зарядку! Успела до того, как проснулись дети и начались уроки. Так что, я сегодня умничка! (сама себя не похвалишь, и никто не заметит) Утро как и вчера. Кофе без сахара (без кофе не проснусь, пробовала.) И без печенек! Что очень важно. Как же хочется надеяться, что сработает эффект "21 дня". Ведь, если что-то делать на протяжении долгого времени, начинаешь привыкать...

И снова здравствуй, дневник. Хочу подвести итоги этого дня. Что же я сегодня смогла сделать? Чем могу похвастаться, а за что и поругать саму себя? Во первых я смогла отказаться от сладкой булочки утром! А это большой плюс. Если так и дальше пойдет, то смогу исключить из рациона все сладкое и мучное. А во вторых, сегодня большую часть дня я пила чай и кофе без сахара(пару раз, что греха таить, не удержалась и на автомате 2 ложечки-то положила). Уже прогресс. А вот сесть и спокойно перекусить так и не смогла...

Здравствуй дневник. Сегодня 12 мая. Утром я по привычке уже хотела выпить сладкий кофе с булочкой, но вовремя вспомнила, что решила худеть. Как же тяжело менять привычки. То, что раньше казалось привычным и естественным, теперь нужно изменять. А отказ от булочек и сахара это только начало. В планах скинуть около 18 кг. Тот вес, который я набрала за последнюю беременность. Как-то раньше не задумывалась о том, на сколько тяже будет отказаться от привычек когда в доме много детей. Все время что-то нужно делать, постоянно на бегу...

Здравствуй, дневник. Вот и настал тот день, когда я поняла, что пора худеть. Сегодня я встала на весы, а цифры, как в анекдоте, сказали "по одному пожалуйста". И вроде смешно, да уже не очень. 76 кг это уже много. Очень много. А главное, обидно. И вроде целый день "как белка в колесе", а злосчастные кг все равно не спешат покидать насиженные места. Я-то, наивная, надеялась, что лишний вес убежит в ближайшие месяцы сразу после родов. Как это было раньше. Так нет. Они еще и прибавились. Видимо возраст дает о себе знать...