Георгий Серебряков

Как Вы понимаете, что у Вас занижена самооценка⁉️⁉️⁉️ 🤨 И почему Вам хочется ее повысить? 👥Люди часто приходят с проблемой заниженной самооценки. Она, как правило, выражается в том, что человек начинает о себе плохо думать. Он постоянно себя в чем-то обвиняет. 💁♂Подход с работой над заниженной самооценке основан на оспаривании клиентом своих же суждений. Например, психолог может порекомендовать написать клиенту свои достижения. Это делается для того, чтобы клиент смог посмотреть на себя с положительной стороны...

7 простых привычек для развития вашей мужественности⁉️⁉️⁉️ 💁♂Я подготовил для вас семь эффективных привычек. Они помогут вам улучшить качестве вашей жизни. ✔️ Подготовка ко всему заблаговременно Находите время на подготовку к своим действиям. Дальняя поездка, посещение специалиста. Если вы начнете готовиться к этим событиям заранее, вы еще больше упорядочите свою жизнь ✔️ Выполнение обещаний Мужчину характеризуют действия. Невыполненные обещания подрывают мужской авторитет. Если вы не хотите столкнуться с ситуацией, когда вас обвиняют в бездействии и пустых обещаниях, то их нужно выполнять...

Наше окружение влияет на наш успех⁉️⁉️⁉️ 🤔А знали ли вы, какое влияние оказывает на вас окружение? Часто ли вы задумывались о том, мотивирует оно вас или же, напротив? Питает вас энергией или отнимает ее? 💁♂Предлагаю вам сделать одно упражнение👇👇👇 Самому в себя поверить очень сложно, особенно если нет поддержки. 🤔Представьте, что, проснувшись завтра, у вас полностью измениться окружение. Наутро вы поймете, что вас окружают именно те люди, которых вы бы хотели видеть рядом с собой всегда. ❓Подумайте, какими они будут? ❓Творческие или прагматичные? ❓Богатые или бедные...

Почему мужчине нельзя говорить фразу “я не знаю, что делать” ⁉️⁉️⁉️ 🤔В жизни каждого человека возникали такие ситуации, из которых он не видит выхода. Находясь в таком положении, люди начинают испытывать отягчающие чувства: страх, бессилие, безысходность. Например, человек не знает, менять работу или оставаться на прежней, уходить из отношений или попробовать начать все заново, приобретать новый автомобиль или подождать с покупкой. 🤨“Я не знаю, что делать” - фраза, которая загоняет мужчину в тупик...

Страхи при работе с психологом ⁉️⁉️⁉️ 🧐Я понимаю и принимаю чувства людей перед консультацией у психолога. Сложность решиться именно на первую консультацию с психологом. Некоторые сравнивают это с походом ко врачу. В этом тексте я решил рассказать вам самых распространенных страхах перед приемом у психолога. 😱 Страх личной консультации, а работа через скайп не внушает доверия. 👉Каждый психолог понимает, что это сложно и страшно-рассказывать о своих проблемах незнакомому человеку. Но и бояться дистанционной консультации тоже не стоит...

Недооценка⁉️⁉️⁉️ ❓ Что делать мужчине, чтобы не ненавидеть себя за впустую потраченные годы? 🗣Часто от мужчин слышу истории о том, как они жалеют о своих поступках молодости. Примеров много: молодые люди были слишком вспыльчивы, позволяли себе нелестно выразиться и изрядно выпить. 💁♂Мужчины задают одинаковый вопрос: как перестать себя винить за действия? 👉Отвечу честно-никак. Боль за те поступки, которые были сделаны, останется с вами. Стандартные попытки отвлечения или переключения также не помогут...

Как справиться с тревогой. Руководство для мужчин⁉️⁉️⁉️ 🤨Термин «тревога» характеризует эмоциональное состояние, которому свойственно ощущение волнения и внутренней нестабильности. Тревогу человек испытывает, переживая ситуацию, в которой он чувствует опасность, вред и угрозу. 👀Если рассмотреть тревогу как процесс, то катализатором может быть как ситуация извне, так и внутренние ощущения. Сначала возникает ситуация, далее восприятие угрозы и впоследствии чувство тревоги. 🔎Оценка ситуации бывает...

Что делать, когда мужчина мало зарабатывает⁉️⁉️⁉️ 🧐Вопрос финансов всегда вызывает массу сложностей. Причём не только с мужской стороны, но и с женской. 👉Мужчина страдает из-за женского недовольства и шквала упреков в свой адрес. Его мучает вина, стыд, нереализованность, самобичевание. 👉Женщина страдает из-за того, что ее не устраивает текущее положение дел. Ее мучает обида, безысходность и разочарование. 🔎Ко мне часто обращаются с подобными ситуациями и положение дел у них не всегда самое радостное, причём обращение идёт часто от женщин, чтобы помочь мужу...

Я – неудачник. Причины⁉️⁉️⁉️ 🤔Ко мне часто обращаются люди с подобными запросами. И каждый раз я удивляюсь. Откуда человек взял такое отрицательное убеждение. 📍На самом деле причин неудач много. И сценариев поведения так же приличное количество. Склонные к подобным мыслям мужчины ищут крайнего и стараются кого-то обвинить в своих провалах. В крайнем случае (наш вариант) они начинают винить себя. Из-за чего начинается падение уровня самооценки, мотивация не просто снижается, а практически пропадает...

RFrКак женщины распознают неуверенность у мужчин⁉️⁉️⁉️ ✨Давайте на минутку отвлечемся от темы? Предлагаю вам один простой тест. Сейчас на вас одета футболка/рубашка/свитер, на самом деле не имеет значения что. Прямо сейчас ответьте на вопрос: «Откуда у вас эта рубашка? Где вы ее нашли?» А теперь остановите мысленный поток. 🤨Если вы начали рассказывать себе о том, что эта футболка была куплена в прошлом году на распродаже, а сегодня вы ее надели потому что вам показалось, что она выглядит неплохо,...

🤨Наверняка каждый из нас хотя бы раз думал о том, как прокачать свою уверенность, повысить самооценку и прочее. Ведь у всех из нас были моменты нерешительности, которые в результате мешали нам добиться чего-то. И вместо победы и триумфа мы корили себя, а может обижались. 📌Уверенность в себе – это минимизация комплексов, негативных установок и страхов у человека. Все это можно было «нахватать» в детстве, когда кто-то в нас не верил, отговаривал или давил. Чтобы стать уверенным в себе, можно использовать...

Из опыта, в том числе и собственного, могу сказать, что проблемы внутренней мотивации у мужчин чаще всего возникают из-за: ✅ Чрезмерной загруженности и усталости; ✅ Постоянных дедлайнов на выполнение обязательных действий; ✅ Тяжелая работа, которая полностью держится на морально-волевых качествах мужчины. 🤨Причём, сколько бы мы не старались, результатов все никаких нет. Хотя действий совершено было много, но доходы все равно не выросли, а может даже и убавились. Мы начинаем себя стимулировать...