Виктор Ершов

DWS расшифровывается как Deep Water Solo (в переводе означает лазание над глубокой водой) - это скалолазание по утесам над водой, где в качестве страховочного мата выступает вода. И очень желательно, чтобы было не мелко под тем местом, где вы лезете. Одно из таких мест - маленький город Эль Нидо на Филиппинах и рядом расположенные с ним острова с острыми высокими скалами, которые как бы растут прямо из воды. И что самое приятное - у берега под этими скалами достаточно глубоко и не очень страшно, что достанешь до дна при падении в воду...

В воскресенье у моей Аньки случился день рожденья, в качестве подарка я решил ей устроить небольшое путешествие к нашим друзьям в Карачаево-Черкесию в село Курджиново. Вышли очень насыщенные 3 дня! Есть несколько вариантов дороги от Кисловодска до Курджиново, мы поехали через перевал Гум-Баши, с крутым видом на Эльбрус и другие горы. По дороге помогли ребятам в трудной ситуации (не представляю, как так у них получилось сделать). Вечером отпраздновали сам день рожденья, сделали шашлык и попарились в баньке, гулять не ходили, очень соскучились друг по другу и общению...

Вначале небольшая пробежка в среднем темпе (примерно 10 минут), если позволяет зал или прыжки на скакалке раз 100 - 200. Основную разминку начинаем с шеи. Наклоны головы. Налево - направо, вперед - назад, 4 повторения. Медленное вращение головой на 8 счетов, 2 раза туда, 2 раза обратно. Затем переходим на плечевой пояс. Кисти рук к плечам, вращение плечами. 12 раз вперед, 12 назад. Опускаем руки вниз и двигаем плечами вперед – назад, 12 раз вперед, 12 назад. Вращение руками в плечах. Прямыми руками быстро вращаем 12 раз в одну сторону, 12 раз в другую...

Крым. Удивительное место. Высокие скалы, красивая природа и животный мир, чистое море, где можно встретить дельфинов и других морских созданий. Плюс ко всему развитая инфраструктура и относительно недорогие цены в кафе и магазинах. Крым как будто создан для отдыха, скалолазания и альпинизма. Также, тут в последние годы оборудовали много скалолазных "мультипитчей" разных уровней сложности – многоверевочных маршрутов (обычно одна "веревка" – это участок скалы длиной от 20 до 50 метров), пробитых шлямбурами...

Почему я люблю Горы? Почему именно такие уединённые места? Да потому, что там я чувствую, а самое главное, действую как Человек (именно с большой буквы), как Друг (если рядом кто-то есть, кому Я дорог и который дорог мне), как Ученик (который готов учиться почти всему, то есть жизни), как Наставник или Инструктор (тот, кто готов обучить тому, что он сам знает или тому, что нужно Ученику), как Любимый (если рядом есть та, которую Я люблю), как просто Существо (так как существую, в смысле от мира сего, что-то делаю, понимаю и чувствую, а не наоборот)...