Все о теле - наш дух будет жить!

Для людей с сахарным диабетом 1-го типа эти советы не помогут полностью компенсировать дефицит инсулина, но это вполне возможно, когда уровень глюкозы в крови повышен незначительно. Для людей с сахарным диабетом 2-го соблюдение наших советов поможет  урегулировать уровень глюкозы в крови и даже помочь отказаться от медикаментозной терапии на какое-то время. Совет 1. Ведите активный образ жизни. При физических нагрузках работа нашей мускулатуры усиливается и они нуждаются в большем количестве энергии, чем в покое...

Три главных врага для беременной женщины – никотин, алкоголь и наркотики. Это яды, поэтому здесь нет и не может быть никаких компромиссов. Даже пассивное курение вредно и всего одна рюмочка вина тоже. Нельзя также находиться в местах, где курят другие (будущий отец, водитель маршрутного такси или компания друзей). Что нельзя есть во время беременности? При беременности нельзя кушать следующие продукты: Для того чтобы не повысился тонус матки, не пейте газированных напитков. Вместо колы лучше употребляйте чистую питьевую воду...

Женщина, решившая стать мамой, должна обязательно знать, что процесс кормления ребенка начинается с момента зачатия. Именно поэтому ей нужно питаться исключительно полезными продуктами во время беременности, это поможет младенцу правильно развиваться и поддержит будущую маму в хорошей форме. Шестое это Овощи Они богаты витаминами, клетчаткой, микроэлементами и органическими кислотами. Есть можно в любом виде — сырые, вареные, запеченные, в салатах, которые лучше заправлять растительным маслом или сметаной, но не майонезом...

Существуют разные модели питания для похудения. Например, трех или четырехразовое питание. Еда будет поступать в организм последовательно, равномерно. Организм быстро привыкнет к такой схеме и ему будет легко(у меня за неделю привык). Жиры при таком питании быстро сжигаются. Но не всегда легко выдержать долгий перерыв в 3-4 часа. Можно питаться 7 раз в день. Но очень маленькими порциями. Это легче. Вы станете активнее, не будете голодать...

Для людей с сахарным диабетом 1-го типа эти советы не помогут полностью компенсировать дефицит инсулина, но это вполне возможно, когда уровень глюкозы в крови повышен незначительно. Для людей с сахарным диабетом 2-го соблюдение наших советов поможет  урегулировать уровень глюкозы в крови и даже помочь отказаться от медикаментозной терапии на какое-то время. Совет 1. Избегайте стрессов. Когда вы нервничаете, в кровь в больших количествах поступает гормон стресса — кортизол, который образуется в надпочечниках...