ПП рецепты

На днях решил приготовить сладкое блюдо, чтобы был без сахара, без масла и сложностей. И у меня получился легкий, невероятный клубнично-банановый мусс на 110 ккал Пропорции: 1-банан 70 г. - клубники Кокосовая паста-15 г. (можно взять стружку) Сах/зам любой Творог-200 г. (можно мягкий) Кокосовое молоко-100 мл(можно обычное, но кокосовое лучше) Сок лимона-1 ч.л Желатин-8 г. и 48 г. воды Приготовление: 1️⃣Промытую клубнику очищаем от хвостиков, банан также чистим...

Возможно ли приготовить реально вкусную шаурму без мяса? Задумался я и у меня получилось! Скорее готовь вместе со мной ИНГРЕДИЕНТЫ: Лаваш или тортилья (бездрожжевой) - 1 прямоугольник Грибы любые - 100 гр Тофу - 70 гр Перец сладкий - 1 шт Любая зелень крупная, у меня шпинат Соевый соус 1 ст.л и копчёная паприка для тофу - Соль, перец и специи по вкусу Для намазки из нута: Нут сырой - 100 гр Томатная паста - 1 ст.л Оливковое масло - 1-2 ст.л Лимонный сок 1 ч.л Специи: кориандр, копчёная паприка,...

Многие из нас очень любят сладкое, но к сожалению это приводит к дополнительным килограммам Но в этой статье вы узнаете всего 3 правила, благодаря которым, вы сможете сладкое есть и не толстеть Ну что ж, приступим 1. Есть после основного приёма пищи Десерты всегда нужно есть на сытый желудок сразу после обеда, так можно быть уверенным, что ни один грамм сладкого не отложится в жир на боках и животе Также если съесть сладкое натощак в крови резко возрастает уровень сахара это может спровоцировать сахарный диабет, а самое главное голод быстро вернется обратно 2...

Не знаете что приготовить на завтрак? Не хватает времени? Тогда вы пришли по адрусу В этой статье вы узнаете про 5 завтраков, которые не застанут много времени и также будут полезными Ну что ж, приступим! Салат из сельдерея Ингредиенты: Стебли сельдерея - 2 шт. Зелёное яблоко - 1 шт. Огурец - 1 шт. Сок лимона Приготовление: Нарезать в сельдерей, огурец, яблоко Выложить в большую или глубокую тарелку и сверху сбрызнуть пару капель лимонного сока Творожная масса для бутербродов Творожный сыр - 150 г...

Не знаете что приготовить на ужин? Чтобы было вкусно, быстро, низкокалорийно… тогда вы пришлю по адресу предлагаю вам варианты полезных ужинов из доступных ингредиентов.  Теплый салат с индейкой Ингредиенты: индейка - 500 гр.; яблочный уксус - 3 ст.л.; соевый соус - 100мл; французская горчица - 3 ст.л.; оливковое масло - 6 ст.л.; болгарский перец - 2 шт.; черри - 200 гр.; Немного листьев салата; кунжут. Приготовление: Нарезаем индейку на кусочки и заливаем соевым соусом. Даем настояться 5-7 минут;...

Многие люди сидят на диетах и в многих случаях отказывают себе в сладком В этом рецепте вы узнаете, как приготовить ПП Брауни из фасоли БЕЗ САХАРА Приступим Для приготовления нужно: Черная варёная фасоль-1 стакан Молотый кофе-2 ст. л. Какао-порошок-2 ст. л. Яйцо-2 шт. Овсяные хлопья-1 стакан Йогурт...

Некоторые хотят избавиться тяги к сладкому, но большинство сложно отказаться . Сегодня расскажу рецепт пирога из МОЙВЫ. Да-да, вы не ослышались, всё дело в том, что в мойве содержится минеральный компонент хром, который регулирует уровень сахара в крови. Для приготовления не займёт много времени. Ну что ж приступим Чтобы приготовить пирог потребуется:...

Все мы когда-нибудь пробовали овсянку и некоторым надоедало это блюдо Сейчас я расскажу рецепты из овсянки, которые понравится не только вам, но и всей вашей семьи Начнём с десерта Для приготовление десерта из овсянки нужно: овсяные хлопья-100 г кефир-100 мл Изюм-1 ст.л. Грецкие орехи-1 ст.л. Залить в овсяные хлопья: кефир, добавить грецкие орехи и изюм, затем перемешать всё и дать настояться 15 мин Десерт готов. Приготовим теперь суп Для его приготовление необходимо: Овсяные хлопья-100 г Картофель-2 шт Морковь-1 шт Лук репчатый-1 шт Масло растительное- 1 ст...