Оксана Лукашевич

Итальянский профессор Монтанари: борьба с коронавирусом - это афера. 19 марта каналу byoblu24 дал большое интервью итальянский нанопатолог с 40-летним стажем работы в операционных, доктор и профессор Стефано Монтанари (Stefano Montanari). В своем шокирующем интервью он сказал, что в реальности непосредственно от коронавируса в Италии умерли всего 3 человека. Но что же убивает, если не вирус? Вот отрывок из его интервью: «Наши политики последние 10 лет делали все, чтобы разрушить итальянскую медицину...

Роспотребнадзор предложил ослаблять антивирусные меры в регионах в следующем порядке. План включает в себя три этапа. Однако все это время те, кто входит в группу риска по заболеванию, в том числе пожилые и страдающие хроническими заболеваниями, должны будут оставаться дома На первом этапе будут разрешены прогулки и занятия спортом на свежем воздухе. Возобновить работу смогут «небольшие объекты непродовольственной торговли и услуг, исключающие одномоментный контакт большого числа людей» (площадью до 400 кв...

Пройдите тест Купера и проверьте, насколько хороша ваша физическая форма. В 1968 году доктор Кеннет Купер разработал ряд тестов на физическую подготовленность организма. Мы с вами остановимся на двух наиболее известных. Первый- двенадцатиминутный бег с фиксацией преодоленной дистанции. Этот тест вы можете проходить как в компании, так и самостоятельно. Для этого вам необходимо иметь секундомер (любой гаджет, который засекает время) и себя в спортивной, удобной одежде. Не забудьте размяться перед бегом, легкой трусцы вполне достаточно, чтобы подготовить организм к предстоящей нагрузке...

В статье приведены наиболее частые ошибки начинающих бегунов. 1. Завышение интенсивности тренировок. Это ошибка, пожалуй, одна из самых распространённых и губительных. Чаще всего начинающий бегун не знает, как ему грамотнее построить свой тренировочный процесс исходя из пола, возраста, физической подготовки. Он начинает ровняться на знакомых бегунов или исходя из каких-то своих убеждений, что к сожалению, очень часто приводит к плачевному результату и травмам. Наглядный пример: Есть два друга бегуна...