похудей подружка🔥

Что нам понадобится: 1. Смешиваем ингредиенты 2. Выложите кексы в формочки 3. Запекаем на 180 градусах 25-30 мин.

Нам понадобиться: ЧТО ДЕЛАЕМ ДАЛЬШЕ?! 1. Смешиваем йогурт с яйцами; 2. Солим по вкусу; 3. Лист лаваша нарезаем на 4 квадрата по форме выпекания; 4. Шампиньоны нарезаем мелкими кубиками; 5. Укроп мелко режем; 6. Сыр натекаем на крупной терке; 7, Листы лаваша обмакиваем в смесь яйца и йогурта; 8...

ЗАВТРАК ПЕРЕКУС - ФРУКТЫ (кроме винограда, банана)300-400 гр ОБЕД а) овощной салат б) овощной суп( без мяса, без хлеба) в) вареная рыба 🐟 Дополнительно можно ФРУКТЫ (кроме винограда, бананов) 100-200гр УЖИН а) овощной салат б) творог За час до сна можно стакан кефира...

Давайте разберемся что такое целлюлит? Целлюлит - структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к ее дистрофии...