Сергей Фомин - психолог / Идем вместе к гармонии жизни

Сегодня хочу поделиться с вами одним из кейсов своей практики. Статью пишу с разрешения клиентки спустя два месяца после консультации. Встреча проходила в онлайн формате, два часа пятнадцать минут. Все имена изменены. Добрый день! На экране монитора женщина, сорок пять лет. Ирина, добрый день! Скажите меня хорошо видно и слышно? У вас устойчивое интернет соединение? Ваш гаджет заряжен или подключен к сети? Никто и ничто вас сейчас не отвлекает? Ирина поправила коротко стриженные с сединой волосы...

Меня не слышат! Меня не понимают! Пытаюсь объяснить, а он (она) вообще не принимает! Знакомо? Как экологично донести себя? Подойти и высказать всё в лицо, туда же плюнуть, туда же ударить! К чему приведёт такое общение? К ответной агрессии и нарастанию конфронтации, ссоре, скандалу, драке. Сможет ли ваш оппонент в данной обстановке понять и принять то, что ему хотите донести? Полагаю, это маловероятно. Из-за недопонимания разрушаются отношения. Накапливается обида, иногда перерастающая в раздражение и злость...

Добрый час, друзья! Сейчас очень много шума вокруг Искусственного Интеллекта (далее ИИ). Интернет просто переполнен криками: "Что происходит? Куда катится мир? Что нас ожидает? Получается, ИИ вытесняет человека? ИИ забирает у нас возможность проявляться?" Вы заметили, что имя ИИ пишется с заглавных букв? То есть это уже не имя нарицательное. Это имя стало именем собственным, как имя человека или кличка животного. Получается, что ИИ стал личностью со всеми вытекающими последствиями? То, что талантов у этого существа во многом больше, чем у человека, уже никто не сомневается...

В мире психологии есть люди, чьи имена звучат словно магическое заклинание – произносишь вслух, и открывается дверь в удивительный мир исцеления и понимания человеческой души. Одним из таких людей был Милтон Эриксон – мастер гипноза и психотерапии, человек с добрым сердцем и ясным умом, подаривший миру бесценные принципы своей работы. Представьте себе лесную тропинку. Она извивается между деревьев, ведет вас вперед через поляны и холмы, обещая встречу с чем-то новым и прекрасным за каждым поворотом...

Эта статья для мужчин. Женщинам крайне не рекомендую её читать, дабы не навредить себе и близким. Сегодня хотелось бы поговорить об ответственности мужчин. Так исторически сложилось, что мужчины в настоящее время получают женское воспитание. Мужики, ну посудите сами: в роддоме нас встречает женщина-акушер, приходим в детский сад — там тоже женщины, воспитатели и нянечки. В школе, кроме физрука и трудовика, редко встретишь мужчину. В школьные годы я попал в милицию (с другом на мотоцикле набедокурили), так и там меня встретила в детской комнате милиции женщина...

(Катастрофическое мышление) в психологии — это когнитивное искажение, при котором человек преувеличивает негативные последствия реальных или потенциальных событий, воспринимая их как необратимые катастрофы. Ключевые характеристики: преувеличение вероятности негативного исхода («я точно провалю экзамен»); недооценка собственных возможностей справиться с ситуацией («я абсолютно не смогу это преодолеть»); восприятие негативных последствий как тотальных и непоправимых («моя жизнь будет полностью разрушена»);...

Добрый день, друзья! У меня нет сил, я не в ресурсе. Знакомо? Думаю, у каждого из нас бывали такие дни. Если у вас такого ни разу не было, то поделитесь, пожалуйста, в комментариях, как вам это удается. Так что же такое ресурс и откуда он берется? Ресурс — это внутренние и внешние жизненные силы индивидуума, которые помогают организму выполнять функции, преодолевать трудности, проходить жизненные уроки. Я предлагаю взглянуть на разновидности ресурса через структуру личности, которая состоит из грубого тела (физическое), тонкого тела (психика, эмоции) и духовного ядра (ценности, важности)...