Вадим Рожков

Здоровье это такая вещь, которую, как говорят, не купишь. Вот, мы пока молодые делаем что хотим. Едим что хотим, увлекаемся спиртными напитками, курим и вообще, отрываемся по полной. Я не говорю, что надо отказаться от спиртного и курева, и начать новую жизнь. Но я знаю точно, что к этому вы придёте со временем. Тогда когда у вас будет большой букет болячек и доктор вам скажет, что вам стоит взяться за ум и немедленно. Не нужно доводить до этого. Извините за такое крутое начало, просто в основном так это и бывает. Пока гром не грянет – мужик не перекрестится. Так было со мной. У меня ожирение,...

Лечебное голодание бывает двух видов: сухое и полное на воде. Почему голодание называется лечебным? Еще в древности люди использовали голодание как лекарство от многих болезней. В библии есть несколько упоминаний об отказе от пищи и воды на 40 дней. Также в каждой религии есть посты. Любой диетолог скажет вам, что умеренное голодание от одного дня и до трех суток эффективное средство для очистки организма от шлаков и токсинов. Первое что нужно запомнить человеку, который решил голодать самостоятельно дома. Нужно несколько раз пройти однодневное голодание, потом несколько раз пройти трех дневное голодание и при этом постараться научиться прислушиваться к потребностям организма...