Репетитор по похудению

До своей трансформации, к «сладкому», в любых его проявлениях относился нейтрально. У меня не было к сладкому ни то, что бы тяги, а вообще полное безразличие. Торты, варенье, шоколад – всё это у меня не вызывало никаких рефлексов. Только в чай и кофе я добавлял сахар, т.к. без него мне вкус этих напитков казался отвратительным. Но это не означает, что я вообще не употреблял сладкие изделия. Мать иногда готовила «Трухлявый пень» и пирожки с вареньем, а родная тетка из Ленинграда, работавшая на кондитерской фабрике «Красный октябрь», регулярно привозила нам «промышленный шоколад»...

Одуванчик полевой – такое словосочетание на слух мы воспринимаем лучше, но в медицине его имя «тараксакум». За окном май, а значит пришла пора собирать одуванчики. Современные люди считают это растение сорняком, но наши бабушки и дедушки знают, что одуванчик богат большим количеством полезных и уникальных свойств. Одуванчик используется в кулинарии, медицине, косметологии, а также применяется в производстве кормов для животных. Используют цветки, стебли, листья и корни растения. Калории, ккал: 45; Белки, г: 2...

Отсутствие скачков инсулина – важное условие для избавления от лишних килограммов. Инсулин это транспортный гормон, вырабатываемый нашей поджелудочной железой, а как я уже рассказывал – она является главным органом человека, влияющим на процесс похудения. Инсулин транспортирует гликоген, забирая его из крови и доставляя в гликогеновые депо. Гликоген — это накапливаемый резерв углеводов, который может быть использован по мере метаболической потребности. Гликогеновых депо у человека три: клетки мышечной ткани; клетки печени; жировая ткань...

Идеальная фигура; Скульптор; Грязевая крем-маска; С эффектом охлаждения; Разогревающий; Для обёртываний и многое другое, что придёт в голову грамотных маркетологов. Почему это всё не работает, я писал в предыдущем посте об антицеллюлитном массаже, но пока есть спрос, то будет и предложение...

Антицеллюлитный массаж, лимфодренажный массаж, LPG массаж, гидромассаж, щетками, банками испанский, бразильский, зимбабвийский, щипковый, аромамассаж, массаж мёдом, вакуумный и т.д. Продавцы этих массажей обещают: - сжечь жир в проблемных местах; - улучшить циркуляцию крови; - повысить мышечный тонус; - подтянуть кожу; - убрать целлюлит; - вывести из организма токсины; - снизить стресс. Некоторые из этих обещаний могут быть исполнены, но лишь временно, на час или два. Массаж может убрать...

Я был уверен, что если не все, то очень многие жители планеты знают, что вода содержит 0(ноль) калорий… Но я заблуждался... Оказалось, что и на Западе и в Азии активно производят и продают «Воду без калорий». В ритейле разных стран представлены:...

Еще один овощ, с мифическими свойствами. Я бы сказал, что свекла – это «морковь», только ещё вреднее, ввиду огромного количества диет, основанных на ней. Цитата: «В отварном и запеченном виде овощ в рационе способствует похудению, но при условии комбинации с достаточным количеством жидкости.» Испанский стыд, кто это пишет, кто это «копипастит»? А ведь многие люди верят и делают так, как написано. Гликемический индекс свеклы: Сырой – 30 ед. Вареной – 65 ед. Свекла занимает первой место в рейтинге «повседневных» овощей по содержанию щавелевой кислоты...

Ламинария Ламинария относится к группе продуктов с низким калоражем и высокой полезностью для организма. Впервые морскую капусту «попробовали» в Японии и сразу сделали её лекарственным средством. Состав Принято считать, что водоросли в большей степени, чем другие живые существа подводного царства (креветки, мидии, крабы), обладают способностью извлекать из морской воды и аккумулировать полезные элементы. По витаминному составу ламинария это: A, В1, B2, B6, B9, C, PP, Бета-каротин, по минеральному - Кальций: 40 мг; Натрий: 520 мг; Магний: 170 мг; Калий: 970 мг; Йод: 300 мкг; Железо: 16 мг...

Топинамбур, или как ещё его называют, земляная груша, это ещё один продукт моего детства. Ввиду отсутствия возможности питаться полноценно, приходилось очень часто искать данный корень на улице(благо рос он под каждым забором) и «перекусывать», т.к. чувство сытости он давал очень быстро и надолго. Но тогда я и думать не мог, что данное растение настолько полезно для организма. Богатейший состав витаминов, низкая калорийность, обилие клетчатки и низкий гликемический индекс, ставит топинамбур в список наиважнейших продуктов для правильного питания...

Минеральная вода. Стоит сказать, что несколько лет своей карьеры я посвятил продвижению питьевой воды белорусского производителя. «Минералки» у него не было, а был лишь «газ» и «не газ». По работе неоднократно посещал производства других белорусских производителей питьевых вод, в том числе и минеральных. Считается, что качество артезианской воды, а её ещё называют «природной», напрямую зависит от глубины скважины. В 21 веке это уже не так. Да, если мы говорим про «домашние» скважины на даче или...

Отличный овощ, полезный, вкусный, но очередной «обманщик». Всего 35 калорий на 100г продукта. Очень многие диетологи рекомендуют к употреблению морковь в сыром виде, в виде сока, варёную, тушеную и как ингредиент в других «полезных» блюдах. Из статьи в статью авторы «копипастят», что в вареной моркови значительно больше полезных веществ, чем в сырой, но ничем это не обосновывают. И, к сожалению или к счастью, я не смог найти научного подтверждения данному утверждению...

Широкими шагами на продуктовый рынок страны ступает соевое молоко и иные продукты из сои. Соевое молоко: Калории - 60ккал; Белки – 3,2г; Жиры – 2,5г; Углеводы – 5,4г. Но, чтобы понимать его качественные характеристики, нужно знать что такое «соя». А доподлинно известно нам лишь то, что соя – однолетнее растение семейства «бобовые». Плоды сои по соотношению БЖУ – отличный продукт для похудения, на первый взгляд, но его калорийность более 400ккал на 100г даёт понять, что похудеть на сое не получится...