Найти в Дзене
Жить осознанно. Почему и как я качаю мышцу «жизни в моменте»
У меня есть правило. В субботу не заниматься бизнесом и делами, как-то связанными с зарабатываем денег, документами, ремонтами и пр.  Прогулки, спорт, баня, йога, чтение, общение с близкими - это да. И самое главное в субботу — я тренирую мышцу жизни в моменте. Жизни не в мыслях о прошлом, будущем, не в мыслях вообще. А жизни пятью чувствами. Ощущать все, что происходит с моим телом, с моим осознанием момента, с моим восприятием мира вокруг И эта мышца помогает мне уже в будние дни — меньше тревожиться о будущем или ругать себя и людей за неприятное прошлое...
2 года назад
Осознанность. Большинство людей страдают не из-за окружающего мира, а из-за своих собственных ожиданий
Все, что происходит в мире, реально. Все, что должно произойти по твоему мнению, нереально. Это слова мудреца, дожившего до 103 лет, Жака Фреско Никто никого не может обидеть. Каждый просто делает то, что соответствует его образу мыслей и действий, его обусловленности. Он - не плохой человек, просто в нем сработало воспитание - родителями, окружением, средой И большинство людей страдают...
2 года назад
Не обязательно быть тем, кем ты не являешься Давно это понял. Правда, это непросто в реализации. Но штука действенная Быть тем, кем человек не является, значит тратить колоссальное количество энергии на поддержание противоестественного ему состояния. Насколько хватит его ресурсов? Нет гарантии, что в любой момент не вернется в свое естественное Я и все старания не пойдут насмарку. А ведь скорее всего вернется. Истина - сильная штука.. Когда действуешь, прибывая собой, - вся энергия идет на само дело. А значит, лучше результат. И значит, выше удовлетворенность. И значит, больше радости и силы для нового витка Забудь о том, что думают о тебе другие, и прекрати пытаться скрыть свое истинное я. Твои мысли и идеи – это уникальная ценность, которую нельзя исчерпать Ты ценен таким, какой ты есть. И жизнь готова предоставить тебе все возможности, если ты проявишь смелость быть самим собой Будь своим самым истинным я и наслаждайся жизнью! #саморазвитие #полезные_советы
3 года назад
Мне можно все. Как это возможно
Раз сто слышал в свой адрес: «тебе можно кушать что угодно - с твоим телосложением» Не берусь каждому объяснять, что все как раз наоборот. И у меня нет лишнего веса не потому, что я вот такой вот сам по себе. Не потому, что у меня нет склонности к полноте Со склонностью и телосложением тут никакой связи. Да и генетика, как известно, влияет меньше чем на треть. Когда-то я весил больше центнера. И будучи совсем молодым (мне не было и 25 лет), чувствовал себя намного хуже, чем сейчас в 43. Ну и где генетика? Она была тогда или сейчас? Не берусь каждому объяснять, чтоб не умничать...
3 года назад
Почему Брэд Питт выглядит так хорошо
Замечаешь, что чем моложе люди - тем выглядят более простовато, чем старше становятся, тем более фактурными?Более явными становятся их индивидуальные внешние черты. Если не замечаешь, посмотри фото голливудских артистов - в молодости и лет в 50. Растет фактура, растет гонорар) У каждого из нас есть потенциал к такой фактуре. Но что делает большинство людей. Не дают ей развиться, забивают свои индивидуальные природные черты лица неправильной едой и в целом нездоровым образом жизни Наше тело - это то, что мы едим...
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала