Оксана Дроздова

Сейчас расскажу о самом лёгком способе похудения. Он считается одним из самых эффективных и простых. За 2.5 недели карантина, ничего не делая из физических упражнений я сбросил 7кг. При том, что иногда срывался и в праздники наедал и снова набирал вес (3.5кг за 2 дня) Самым простым и в тоже время эффективным способом является - Циклическое голодание. Объясню для тех, кто не читал мою предыдущую статью( слыка на мою предыдущую статью на эту тему будет внизу). Циклическое голодание - это употребление...

В сложное время пандемии хочется чувствовать себя чуть-чуть безопаснее. В этом нам может помочь наш же организм, а точнее иммунитет. Иммунитет — способность организма поддерживать свою целостность и биологическую индивидуальность путём распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток. Что бы повысить иммунитет достаточно каждое утро принимать контрастный душ. В чём смысл контрастного душа? Смысл заключается в том, что бы поочерёдно обливаться холодной и горячей водой. Достаточно по 30 секунд...

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...

В период пандемии люди находятся в "сидячем положении", что приводит к лишнему весу. Поэтому я поделюсь с вами простым, но очень эффективным способом для похудения. Разберемся вообще за счёт чего происходит снижение веса. Снижение веса происходит из-за того что человек потребляет меньше калорий, чем их тратит. То есть совсем не обязательны физические нагрузки. Но как раз таки они лишними не будут, они помогут ускорить процесс снижения веса. Всё таки, что поможет снизить вес ничего не делая? А поможет снизить вес ЦИКЛИЧЕСКОе ГОЛОДАНИЕ...

В период самоизоляции приходится много экономить.Я решил это сделать , а именно у меня нет теперь выкинутых на помойку продуктов. Кефир с истекшим сроком годности вполне пригодился, а также пригодилось вишневое варенье ,которое находилось в открытой банке уже давно. Взял кефир примерно 0,5 литра вылил в кастрюлю, добавил два яйца, щепотку соли , 2 столовые ложки сахара, на глаз полил растительного масла, все перемешал и на глаз всыпал в эту же емкость муки. У меня вышло где-то грамм 300 муки. Добавил полпачки сухих дрожжей. Все перемешал, накрыл полотенцем и поставил на ночь в теплое место. На утро мое тесто увеличилось вдвое...