Renton FM

Если Вы однажды проснулись с плохим настроением и кажется, что не в ваших силах с ним справиться, а день обещает пройти плохо, то эта статья для Вас. Причин на плохое самочувствие может быть множество, но если Вы берёте ответственность за своё состояние на себя, то с ним вполне можно справиться за несколько часов. Как же изменить своё состояние прямо сейчас, чтобы, независимо от обстоятельств, почувствовать себя снова в ресурсе? 1. Кушайте сегодня здоровую, вкусную, не тяжёлую пищу. Почему именно...

По моим наблюдениям, многим из нас недодали в детстве должного внимания и любви, от чего потом мы в этом очень нуждаемся. Мы, как социальные существа, в принципе, нуждаемся во внимании и любви извне, но если к этому прибавляется ещё и то, что в психологии называют «травмой детства», потребность во внимании и любви к себе будет ещё выше. Вы сами – тот человек, в котором вы нуждаетесь больше всего, и это самое первое, что нужно иметь в себе как основу, чтобы уметь выстраивать полноценные отношения с другими людьми...

Вам может это не понравиться, но путь к здоровым отношениям лежит через путь к себе. Если отношения между двумя людьми рассматривать, как короткую логическую формулу, то вот что получается: Почему это так важно? Когда мы знакомимся с человеком, мы оцениваем его и задаём ему вопросы, дабы выявить, есть ли у вас точки соприкосновения. В ответ он задаёт вопросы вам. Если вы делитесь друг с другом своими взглядами честно, то получается, что ваши взгляды 1...

Наша жизнь – это школа с уроками, где мы без остановки получаем опыт, непрерывно развиваемся от рождения до самой смерти. Это обучение скрыто от посторонних глаз, поскольку культивация и переосмысление полученного опыта происходит внутри нас. Очень часто нам приходится сталкиваться внутри себя с противоречиями, со своими страхами, убеждениями, ленью - вот здесь обнаруживается такое явление как «работа над собой». По многочисленным наблюдениям за собой и окружающими я заметила два метода, с помощью которых человек производит работу над собой ...

Удивительно интересно, как сильно важна энергия и намерение, с которыми мы выполняем любое действие. В зависимости от того, с каким посылом мы действуем - мы получаем разный результат - этому меня научило время и жизнь. Если работаешь не ради того, чтобы создать ценность и поделиться ею с людьми, а ради того, чтобы просто заработать денег - опять же, в итоге от жизни получаешь разное. В первом случае - удовлетворение, как основу счастья, а деньги/зарплату - как естественную обратную отдачу. Во втором - впустую потраченное время и заработанные деньги...

Мы живём в эпоху социальных сетей, где у нас есть возможность наблюдать за огромным количеством жизней других людей. И в эпоху, когда за всё существование человечества ещё не было такого большого количества людей с психическими расстройствами. Эти два фактора напрямую связаны, поскольку психика устроена таким образом, что она автоматически сравнивает вас с предметом наблюдения. И если вам покажется, что этот человек в чём-то «лучше» вас – в этом моменте, незаметно для вас, зарождаются комплексы, чувство вины и депрессия...

Вы замечали у себя периодически такое состояние, когда весь мир не в радость и ничего не хочется делать? Будь на это серьёзные причины, связанные со стрессом, или вовсе их очевидное отсутствие. Возможно, не произошло ничего серьезного, а вы всё равно наблюдаете у себя общий упадок сил и отсутствие всяких желаний. Привычные дела стали трудными и неподъёмными. Сил нет, зато есть угнетающий вопрос «почему так происходит?», на который не находится ответа. Подобные состояния могут быть связаны с самыми...