коля онищенко

Это вопрос, который большинство людей, выздоравливающих от наркотической или алкогольной зависимости, слышали по крайней мере один раз. Хотя не все американцы пьют, иногда кажется, что все мы должны это делать. Когда вы передаете напиток (или затяжку, если на то пошло), он может вызвать нежелательные вопросы. Это ситуация, с которой вы почти гарантированно столкнетесь в какой-то момент восстановления, поэтому лучше всего подготовиться заранее. Если вы подумали о том, как вы хотите поговорить с другими...

Научиться справляться с неожиданными обстоятельствами-вот ключ к трезвости. Это популярная поговорка, простой способ выпустить пар после напряженного дня или недели. Но для людей, выздоравливающих, справиться со стрессом не так просто, как обратиться к алкоголю (или наркотикам) для релаксации, основанной на веществе. Как только вы живете трезвым, нет простого способа скрыть свой стресс. Вместо этого, вы должны иметь дело с ним лоб в лоб. Неожиданные чрезвычайные ситуации или события, такие как...

Праздники должны быть временем радости и веселья, но идти в свой первый курортный сезон трезвым может быть совершенно ужасно. В лучшем случае, праздники могут быть жесткими: есть много ожиданий, семейной динамики и финансовых стрессоров в игре. Навигация по этим проблемам во время вашего первого трезвого отпуска может оставить ваше чувство совершенно Гринчи. Если вы направляетесь в курортный сезон трезвым, планирование вперед очень важно. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы...

Борьба с тягой и стремлением к употреблению является частью навигации жизни в восстановлении. Вот что нужно делать, когда тяга изматывает вас. Когда вы впервые стали трезвым, вы могли бы подумать, что прохождение лечения будет самой трудной частью восстановления. И хотя трезвость-это не прогулка в парке, оставаться трезвым может быть одинаково сложно. Это потому, что даже после того, как вещества покинули ваше тело (иногда в течение многих лет) вы все еще можете испытывать тягу и желание использовать...

Алкоголь на самом деле был строителем секретов – я был на вершине пирамиды около 20 минут в день, когда я пил. Остальные 23 и несколько странных часов, я был на дне.Когда я был пьян или под кайфом, я начинал много проектов и следовал очень немногим. Еще до того, как я протрезвел, я боялся, что потеряю способность писать. Если честно, я боялся, что вообще потеряю способность к творчеству-от сочинения стихов до написания беллетристики или мемуаров, от обжарки кастрюли с брокколи рабе до вязания шарфа...