ОМпрактикум

Советы йогов Лето в разгаре, и многие столкнулись с проблемой ухудшения здоровья из-за жары. Согласно европейским исследованиям, при увеличении температуры на каждый 1ºС уровень смертности увеличивается примерно на 2 % в северных городах и примерно на 3 % в южных. Воздействие жары на уровень смертности выше среди женщин. От 10 до 50 % тепловых ударов могут закончится летальным исходом, у 20-30 % могут развиться неврологические нарушения. Группа риска В группу риска входят люди имеющие: Особенно...

Все мы так или иначе задумывались однажды о том, ради чего мы живем, и в чем сермяжная правда жизни. В этой статье расскажу как Веды описывают смыслы (цели) жизни. Веды провозглашают что у человека (на санскрите Пуруша) есть 4 основных цели, смысла (на санскрите артха)...

Многие считают, что специи и травы применяются в кулинарии только для создания особого вкуса и аромата блюд. Аюрведа (наука о здоровье) говорит о том, что специи позитивно влияют на пищеварение и многие другие процессы в организме. Благодаря правильному сочетанию специй, вы можете избежать многих недомоганий, связанных с пищеварением. В этой статье мы расскажем о 7 специях, которые помогут вашему пищеварению.  1. Кумин Кумин является одним из самых сильных специй, улучшающих пищеварение. Также, как и кориандр, кумин охлаждает пищеварительную систему, стимулируя пищеварение...

Всем известно, что даже одно потраченное мгновение не вернешь за все деньги мира. Но порой мы довольно беспечно относимся ко времени. Как говорил Антоний Сурожский: "Мы проводим дни своей жизни так, как будто небрежно пишем черновик, который когда-то перепишем начисто". Вселенная отмеряла нам определенный срок, и от того, как мы его используем сейчас, зависит наше будущее. Расскажу о 5 правилах, которые мне помогают в этой сфере: 1. Перед тем, как действовать — подумайте о том, чего вы хотите достичь...

В предыдущей статье мы говорили о 5 привычках, которые приводят к гастриту Сегодня же хочется поговорить о том, что может помочь, если он уже есть. Режим питания Если вы едите в одно и то же время, организм вырабатывает условный рефлекс, благодаря которому своевременно пробуждается аппетит...

Единомышленники! На связи Павел Зимин 🙏 Кто из вас начинал зарядку с понедельника? А кто делает ее до сих пор? Я с этой ситуацией знаком не по наслышке. Сам много раз начинал очень хорошие и правильные дела, но через неделю-две вынужден был признаваться себе, что ситуация безнадежно запущена, и я не могу найти время, чтобы: бегать по утрам, начинать день с зарядки, выучить иностранный язык, ну и так далее… А еще горше от того, что мне уже не 30, и что времени впереди остается все меньше. И начинать что-то новое все труднее...

Ноющая боль в животе, слабость и отрыжка. К сожалению, мало кто из нас не испытывал подобных ощущений. Сначала мы не придаем этому большого значения. Поболит и пройдет. Но со временем боль все настойчивей напоминает о себе и после визита к врачу мы узнаем свой диагноз - гастрит. Гастрит - одна из самых распространенных болезней на планете. Почти каждый второй в мире имеет это заболевание. И в большинстве случаев оно перерастает в хроническую стадию. Понять это можно, если вы чувствуете следующие...