Полезный завтрак.
О том, что кушать по утрам нужно каждый день, говорят все диетологи уже давно. И пп поддерживает это правило. А опытные пп-шники уже давно убедились на практике — если игнорировать полезный завтрак, правильное питание теряет всю свою суть и эффективность. Так вот, запоминаем: без завтрака невозможно ни похудеть, ни поддерживать должный уровень энергии. Какой завтрак выбрать: углеводный или белковый? Пример завтрака правильного питания углеводного вида: Такие вкусные завтраки правильного питания отлично заряжают энергией, надолго насыщают, хорошо утоляют чувство голода...