Худею без спорта

Минус 2 кг за один день на карантине ⠀⠀ Здесь будет моя техника самого быстрого сброса веса за день! ⠀⠀

Как похудеть без подсчета ккал и тренировок??? ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Да так можно, и без диет! Кто-бы что не говорил - именно от него зависит 95 % похудения, а не от спорта и спортзала.

Как же хочется иногда похрустеть, а гадости нельзя, но я нашла твой выход. Нашла рецепты. И да 😍все эти чипсы можно кушать на ночь😊 Сохраняйте и пробуйте 1️⃣творожные чипсы - Творог в брикете 180 гр

Собрала для вас самые бомбические завтраки😍 Сохраняйте, готовьте ПП-хачапури - Творог 180 гр

А в конце + дополнительный рецепт) Подборка самых вкусных салатов из говядины😍 Начнем конечно с салата, который покорил мое сердце❤️и уверена вы тоже останетесь в восторге Салат с говядиной и грибами

Белковые конвертики Сейчас ты увидишь рецепты подходящие для завтрака и ужина. На которые ты потратишь 5 минут!) Очень сытные и сочные белковые конвертики)

Подборка завтраков, для правильного питания - это оооочень вкусно и полезно Самые вкусные творожные завтраки😍 Сырные палочки - Творог 100-120 гр

А сейчас подъехала самая вкусная подборка салатов с курочкой Салат с курицей и корейской морковью - Филе куриное 200 гр - Грибы шампиньоны 100-150 гр

А вот и подъехала подборочка рецептов с лавашем - это оооооооччень вкусняшно) Рулет с крабовыми палочками - Лаваш - Крабовые палочки 200 гр

Сегодня подготовила подборку вкусных правильных супчиков- читайте, готовьте и обязательно пробуйте😍 Гречневый суп с говядиной Ингредиенты: 600 г говядины 1,5 стакана гречневой крупы 1 картофелина 1 морковь 1 луковица 1 ст.л. оливкового масла 1-2 лавровых листа 2-3 зубчика чеснока Соль, перец Мясо нарезать на кусочки залить 2 л холодной воды, довести до кипения и убавить огонь. Снять пену, добавить лавровый лист, специи и соль...

Не многие любят кушать овсянку... Благодаря этим рецептам я поменяю твое мнение 🤗 Подборочка завтраков из овсянки🤗 овсяный пирог - Овсяные хлопья 100 гр

Не знаю как кабачки можно не любить🙈 Девочки я даже по рейтингу расставить эти рецепты не смогла😅 все безумно просто и вкусно На приготовление уходит меньше 40 минут кабачковые оладушки