live simply

1. Заметного результата придется ждать достаточно долго Не стоит ожидать слишком быстрых результатов от занятий в тренажерном зале. Те, кто хочет похудеть к лету или к Новому году за 2 месяца, скорее всего, потерпят неудачу. Конечно, все зависит от изначального качества вашего тела, веса, а также возраста. В любом случае первые результаты тренировок вы заметите примерно через 2–3 месяца. Другие же увидят положительные изменения вашего тела не раньше чем через полгода. Также важно понимать, что залог успеха — это регулярность, частота тренировок и грамотное питание...

Всем привет. На днях наткнулся на пару статей о том, что одноразовую маску можно использовать пока лямки не порвутся. Но так ли это на самом деле? Я считаю, что НЕТ. Почему? Ну я сейчас и попробую рассказать о своем мнении своем мнении. Вот непосредственно отрывок из одной статьи: Автор утверждает, что после того как мы отпарим маску. Можно с спокойной душой напяливать ее на лицо. Как минимум, я считаю, что этого не допустимо. По крайней мере для данного вида масок, так как они состоят, из не тканевого материала и вы просто испортите его структуру...

Всем привет, если вы задумываетесь о переходе на правильное питание, тогда рассмотрим небольшую вводную. Все мы знаем, что наш организм получает все необходимые вещества именно через пищу и воду. Все что мы едим влияет буквально на все в нашем организме! Рацион режим Но как правило, сразу и полностью отказаться от своих привычек будет достаточно сложно. Поэтому иногда можно себе позволить скушать какую-нибудь гадость. Рекомендуемые продукты Свежие ягоды, фрукты и овощи (витамин С, клетчатка)...

Всем доброго времени суток. Сегодня наткнулся на новость, о проверки качества у так называемых фитнес-браслетов. Если вы собираетесь приобрести его себе или в подарок, то думаю вам стоит ознакомится с данной статьей. Но свое мнение я выскажу позже. А сейчас перейдем непосредственно к сообщению "РОСКАЧЕСТВА". В исследовании приняли участие 10 моделей от 6 производителей. С разным ценовым диапазоном, начиная от 2-3 тыс. до 14 тыс. рублей. Фитнес-браслеты были протестированы по следующим показателям: У каждого критерия свой вес в подсчете рейтинга...

Всем доброго времени суток, друзья. Сегодня я с родными ездил на шашлыки и во время сия события, задался вопросом: " А какой вред мясо может принести организму и в каких количествах его рекомендуют кушать?" Немного изучив данную тему, становилось жутко из-за ряда причин (возьмем только такие, которые подтверждены какими-либо фактами)! Если мы заглянем в учебник по биологии и проведем черту между человеком, и животными-мясоедами, то мы можем заметить разницу в системе пищеварения. Например хищники,...

Следите за своим здоровьем!

Чем полезен? Чашка кофе по утрам в самом деле может быть полезной организму. Первостепенное значение придается воздействию кофеина. Этот алкалоид быстро поднимает тонус центральной нервной системы. Благодаря этому повышается внимательность и концентрация, проходит сонливость. Вещества в составе кофе также улучшают настроение, поднимают физический тонус тела. Среди кратковременных реакций, которые провоцирует прием кофе утром или в иное время дня, часто указывается ослабление зубной и головной боли...

каждый справится с этой задачей! самое сложное в этом рецепте, это сходить до магазина!

Спорт – это яркая часть нашего существования. И если вы до сих пор не посвящаете время любым спортивным дисциплинам, тогда вы теряете многое. Это связывается с нашей повседневностью, мимолетным окружением и внутренним состоянием души и тела. Не обязательно начинать профессиональную спортивную карьеру, достаточно всего пару раз в неделю отдавать себя физическим упражнениям, играм и так далее. Почему? Все достаточно просто, об этом поговорим далее. 5 причин, по которым нужно заниматься спортом Существует тысячи причин, по которым можно начать заниматься собой...