ПохудейКа

Мороженое - популярное летнее лакомство. Без него мало кто может наслаждаться летним отдыхом. 1. Водное мороженое. На первый взгляд, это лучший вариант. Но это не так. Оно может быть довольно коварным...

Вы когда-нибудь слышали, что мы должны прислушиваться к своему телу, потому что это самая умная система, которая точно знает, что ей нужно? Что он дает нам сигналы, которые мы должны уметь распознавать, прислушиваться и следовать? На основании своего личного опыта подтверждаю, что это правда...

Вы не хотите заниматься спортом или у вас нет на это времени? Устали считать калории? Вы когда-нибудь задумывались о следующих простых вспомогательных средствах? Это работает! 1. Заведите собаку Вы или он вытащит вас - это не имеет значения...

Мы потребляем гораздо больше сахара, чем следовало бы. В этом нет ничего нового. Однако высокое потребление сахара приводит к закислению организма, и мы теряем важные минералы. Кроме того, сахар негативно влияет на наш вес...

Хотели бы вы что-нибудь скинуть после праздников, но мурашки по коже от слова «диетолог»? Вы ненавидите диету и не занимаетесь спортом? Тогда попробуйте наши идеи, как избавиться от лишних килограммов, не посещая спортзал и не соблюдая особую диету...

Если вы хотите похудеть, набрать мышечную массу или просто питаться более здоровой пищей, белок необходим. У большинства людей в рационе меньше жиров и меньше углеводов, белков и клетчатки, чем следовало бы...

Нравится вам это или нет, но сжигание жира во время похудения - необходимость. Временами меня неприятно удивляло, сколько жира содержится в некоторых продуктах, особенно когда я рассчитывал суточную дозу жира...

В предыдущие годы было проведено несколько наблюдательных исследований, чтобы связать избыточный завтрак с избыточным весом. Недавно опубликованный систематический обзор рандомизированных контролируемых...

Неужели нет необходимости правильно питаться, регулярно заниматься спортом и заниматься другими полезными вещами? По-прежнему верно, что спорт полезен, здоровое питание важно, а лекарства работают. Однако...

Я регулярно сталкиваюсь с утверждением, что спорт не для всех, потому что для этого нужны деньги и время. Я не согласна! В роскошном фитнес-центре под присмотром тренера не обязательно сразу потеть. Есть...

Пристрастие к фастфуду Причина не только в нехватке времени на еду или комфорт, но и в заманчивом аромате и вкусе, вызывающем привыкание. Запах пробуждает вкус, а вкус реагирует на раздражение, а раздражение создает непреодолимую потребность насладиться соблазнительной пищей...

Вы пробовали много разных диет, голодали, работали, как лошади в спортзале, и безрезультатно, вы все еще толще, чем хотели бы? Или вы сбросили вес и вернули его через несколько месяцев / лет? Неправильное...