Учёный фитнес-кот

Йохимбин (Yohimbine) - иначе называемый — квебрахин - растительный алкалоид со стимулирующим действием, афродизиак, получаемый из растения Йохимбе (Yohimbe). Применяется бодибилдерами для похудения, сушки мышц, повышения либидо. Йохимбин обладает выраженным жиросжигающим действием, именно это свойство позволило получить йохимбину особую популярность в спортивном питании. Жиросжигающее действие йохимбина доказано авторитетными исследованиями. Кроме того йохимбин оказывает возбуждающее воздействие...

Аргинин - это одна из самых популярных добавок, которая доступна в чистом виде, а также входит в состав других продуктов. Аргинин играет важную роль в делении мышечных клеток, восстановлении мышц после тренировок, заживлении травм, удалении шлаков, иммунной системе, а также увеличивает продукцию гормона роста Немаловажное свойство аргинина в бодибилдинге - его способность улучшать эректильную функцию, в этом случае может применяться совместно с йохимбином. Заявленные...

Витаминно-минеральный комплекс (мультивитамины) - добавки, которые предназначены для снабжения организма витаминами, минералами и другими питательными элементами. Такие добавки доступны в форме таблеток, капсул, пастилы, порошка, жидкости и инъекционных растворов. Современные витаминно-минеральные комплексы создаются с учетом особенностей возраста, пола и деятельности человека, так, например, различают: мультивитамины для беременных, детей, пожилых, для спортсменов, для мужчин и женщин. Витаминно-минеральные...

Трибулус применяют в спортивной практике как недопинговое аналитическое средство. Набор мышечной массы в силовых видах спорта. Поддержание силовой выносливости в циклических видах спорта. Применяется как средство увеличивающее секрецию своего тестостерона , исследования этого препарата однозначных показателей не дают, на мой взгляд данный препарат является отличным дополнением к тренировкам и даёт прилив сил, увеличивает либидо, выносливость и силовые показатели. Положительно...

Омега-3- группа ненасыщенных жирных кислот с немыслимым количеством полезных свойств:  1.Снижение веса 2.уменьшение холестерина 3.набор мышечной массы. 4.Косметический эффект(кожа становится мягкой и чище,волосы и ногти крепче.) 5.ускоряет обмен веществ 6,поднимают общий тонус организма(выносливость,энергичность и тд.) и этот список можно продолжать и продолжать. Возникает вполне логичный вопрос "а где же содержится столь полезные кислоты?" больше всего этих кислот находятся в морепродуктах, но вот более подробный список(на 100гр): 1...

L-карнитин - заменимая кислота, вырабатываемая в печени. Она необходима для выработки энергии и жирового обмена. Она также содержится в мясе и молочных продуктах. Основная роль L-карнитина - транспортировка жирных кислот в митохондрии (энергетические станции клеток), где они используются для энергии. Смысл приема добавки заключается в повышении уровня карнитина и, следовательно, улучшении сжигания жира. Теоретически это было бы полезно для контроля массы тела, а также для выносливости. Повышенное...

Жиросжигатели — это вид спортивного питания или специальные препараты, которые созданы для редукции лишних жировых отложений. Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки.Жиросжигатели предназначены для людей, которые занимаются спортом и хотят уменьшить содержание жира в организме. Действие жиросжигателей реализуется во время тренировок при условии соблюдения диеты. Если же потребление жиросжигателей...

Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина...

Про вкусняшку из белка мы выяснили. Приступим к новой добавки под названием "Аминокислоты " Что же это и с чем его едят? Аминокислоты - питательные вещества, из которых состоят все белки организма. В бодибилденге аминокислотам уделяется особое значение, потому что мышцы практически полностью состоят из белка, то есть аминокислот. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. От них зависит не только рост силы и «массы» мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки...

"Коротко о главном " называется статья в ней я расскажу о том какие виды спортивного питания бывают и в дальнейшем раскрою каждый подвид и его влияние на организм и тренировочный процесс. Начнём конечно с самого основного и самого пострадавшего(от стереотипов и вымысла)вида спортивного питания - Протеин(protein). Протеин- это белок, если коротко, но нам же нужно понять почему он не является химией и почему от него и с эрекцией будет все хорошо и печень не отвалится. Протеин различен по своему происхождению бывает: 1...

Очень часто в фитнес тусовках можно встретить людей которые занимаются в "натурашку" и не употребляют так называемую химию и фармакологию. Об этом мы сегодня и поговорим. Начать следует с того что спортивное...