мадина шаймарданова

Ведьма – часто такое приходится слышать когда ты весь день ешь и держишься своих 50кг. У меня сидячая работа в офисе, иногда приходиться сидеть по 9-10 часов в день, от чего страдает не только спина, но и пищеварение. Ходить в спортзал получается не всегда, иногда не успеваю по времени, иногда просто нет сил после работы. И на фоне этого в свои 29, у меня не только нет лишнего веса, но и проблем со здоровьем. Причина в хорошем метаболизме и отсутствии вредных привычек. Хотя курить я бросила совсем недавно, набрав при этом всего 2 кг...

Карантин против коронавируса обернулся для нас многими испытаниями, и не только в экономическом смысле. Говорят, есть три сценария выхода из карантина - +10 кг веса, забеременеть или спиться, и если первые два способа пугают, но не так сильно, то проблему алкоголизма нужно решать. Самоизоляция превратила наши будни в день сурка, и чтобы не сойти с ума от однообразия, бокал игристого на ужин, на следующий два. А потом в дверь тихо стучит алкоголизм и предлагает бутылочку пива на завтрак. Так как же не спиться на карантине? Вот 4 совета которые помогают мне: Совет №1...