Сладкоежка на диете

Суперпродукт руккола обладает горьковатым, насыщенным вкусом, богата железом, цинком, калием, кальцием, витамином С, магнием и бла бла бла, но не об этом речь сегодня, девАчки. Этот список можно перечислять долго, но интерес в том, что руккола в ходит в семерку лучших продуктов "разжигающих страсть"! Я покажу вам простой рецепт витаминного коктейля, для заряда бодрости и тела и духа, сегодня это: Для усиления вкуса и усвоения всех витаминов добавляем обязательно куркуму, имбирь, корицу. Мои любимые...

Завтрак за 5 минут может быть разным, все привыкли завтракать преимущественно углеводами, а я пытаюсь на завтрак скушать больше белка. Просто я себя так лучше чувствую весь день! Углеводы превращаются в глюкозу и у меня происходит скачек сахара в крови, поэтому я решила начать день с яиц (по секреты яйца моё любимое блюдо). Вкусно, дешево, красиво, полезно, что еще нужно для счастья? Самое время на изоляции порадовать таким завтракам вторую половинку или заинтересовать детей 8-) Для приготовления...

Сегодня выходной, а это значит руки дошли до рецепта :) Нежный брауни из яблока заценили мои коллеги и родные (хотя они вообще-то не на диете вовсе), Итак делюсь секретным секретом: Значит так, девАчки! Два яйца взбиваем венчиком с подсластителем. • Берём два яблока, очищаем от кожуры, трём на тёрке. • Смешиваем всё это дело. • Берём 100 гр рисковой муки и через сито добавляем в нашу смесь. • Теперь две-три ложки какао...

Вечно худеющая я, решила приготовить правильный ужин. Индейка, имбирь и стручковая фасоль сегодня. Ужин по акции, прекрасная рубрика #ящитаю На самом деле никакого секретного рецепта в приготовлении нет, импровизирую как могу из продуктов, что сегодня по акции :-) Я всегда стараюсь готовить "на глаз" из продуктов, которые имеются в холодильнике. Сегодня фарш из индейки в магазине был по акции, думаю надо брать! Дальше иду и вижу фасоль замороженная, тоже по акции, ну всё, шикуем ребята! Имбирь маринованный...

Всем привет! Меня зовут Жанна, я обожаю готовить простые и полезные вкусняшки! А еще я вечно худеющий человек, как принято шутить "сижу на двух диетах, одной не наедаюсь" Здесь я буду делиться с вами своими рецептами, рада быть полезной обществу! В течении месяца буду придерживаться правильного питания, выкладывать вкусные рецептики присоединяйтесь и подписывайтесь! Даю себе вызов делать зарядку каждое утро, моя цель - 10 кг. Ну что, поехали? Если честно первый раз публично что-то делаю, даже немного...