POINT OF VIEW

💡 Используйте витамин С. Легко найти нужный в интернете (там же кверцетин и многие другие актуальные позиции).  💡 Кверцетин. Этот флавоноид тормозит активацию тучных клеток. Признан лечебным средством против целого ряда аллергий.  💡 Витамин-гормон Д! Я всегда активно восполняю его дефицит. Недостаточность витамина Д (<30 мг/мл) связана с более высоким риском тяжелых обострений астмы, атомического дерматита, аллергического ринита...

Электролиты - что такое, зачем? Изотоники или электролиты - это добавки, которые поддерживают оптимальный баланс минералов и воды в организме. Во время занятий спортом, минералы распадаются на ионы, которые создают импульсы для правильного сокращения мышц. Самые основные и важные эликтролиты в нашем организме это:  • натрий  • хлор  • калий  • магний Дефицит этих элементов...

В целом, л-карнитин расщепляет жиры и превращает их в энергию (это если совсем проще говоря). Если вы хотите получить от него максимальный эффект, использовать его нужно после 40-45 минут основной тренировки.  Например, сначала вы занимаетесь с тренажерами, а затем идете на кардио, и ВОТ ЗДЕСЬ, перед кардио, вы и принимаете л-карнитин...

Здравствуйте, наверняка, у каждого случалась ситуация, когда хочешь перекусить чего-то сладенького и думаешь: "Ну съем я эту конфетку, хуже мне от нее не будет". А на самом деле, съедая любую сладость вы беспощадно портите себе организм, поввшая уровень сахара в крови. Сейчас я предостерегу вас от таких продуктов. 1. Фитнес-батончики. Не смотря на свое "спортивное" название, такие батончики являются осень вредными для вашей фигуры. На 100 грамм продукта приходится почти 400 ккал! Хоть в состав...