Ольга Шкурко

1. Остров Кокос Самый крупный необитаемый остров Тихого океана — уединенно расположился примерно в 550 километрах от западного побережья Коста-Рики. Помимо классических представителей тропической фауны, здесь проживает множество оленей, свиней, кошек и крыс, завезенных сюда европейцами. Последним, впрочем, так и не удалось основать здесь никаких поселений. И, хотя динозаврам здесь взяться неоткуда, остров по сей день будоражит умы искателей приключений: согласно многочисленным легендам, где-то посреди его густых зарослей зарыт невероятный клад! 2...

У меня уже была статья про умных кошек теперь я расскажу о самых красивых и очаровательных породих. 1. Турецкая ангора У кошек пушистая шерстка, изящное туловище и удивительные глаза! Кстати, изначально кошки не имели такого роскошного шерстного покрова, он был получен в результате длительной селекции. Ангора считается достоянием Турции! Чаще всего встречаются белые особи, но с 1978 года признан любой окрас. Часто у ангорских котов фиксируется гетерохромия – глаза разного цвета. У этих животный игривый характер, часто ангоры подолгу и с удовольствием купаются, поскольку не боятся воды...

Подъём нижней части туловища Если вы хотите укрепить мышцы пресс, нижней части спины и ягодиц, то это упражнение – то, что вам нужно! Лягте на спину, руки расположите вдоль тела, ноги согните в коленях. Поднимите туловище максимально вверх и останьтесь в этом положении 30 секунд во время первого захода. Прочувствуйте напряжение ягодиц и спины. Постепенно увеличивайте нагрузку. Сделайте 10 раз, при следующих тренировках увеличивайте количество повторов до 30. 2. Велосипед Для выполнения упражнения...

Моя подруга начинающий художник, она рисует арты на заказ. В этой статье я бы хотел рассказать про нее показать её рисунки. Вот несколько из них: Если вы заинтересованы в её творчестве можете прийти к ней в инстаграм...

1. Кефирная диета Диета длится 7 дней, похудеть можно на 4-5 килограмм. Диета подразумевает ежедневное употребление кефира в объёме 1,5 литра. 2. Белковая диета Основное правило методики – 85 % меню худеющего должны составлять протеиновые продукты: нежирные мясо, рыба, яйца, молочнокислые изделия, морепродукты. Это эффективная диета на 2 недели, которая поможет за данный период избавиться от 4 – 8 лишних килограмм. Принцип протеинового дня: кушать малыми порциями каждые три часа. Разрешается вводить...