5 признаков того, что вы не в порядке
Бывает так, что вы совершенно не слышим себя и работаем и живем на "автопилоте". Как же понять, когда пора бить тревогу? Ответы ниже. 1. Вам хочется много кушать сладости.
Сладкое ассоциируется у большинства из нас с чем-то приятным, например, уютом во время просмотра кино, посиделками с друзьями; и когда нам не хватает хороших, положительных эмоций, мозг активно пытается их найти «на стороне». Поэтому выбор сразу падает на что? Правильно, на сладкое! В нем содержатся микроэлементы, которые снижают уровень кортизола(гормона стресса) и повышают уровень эндорфинов в крови...