Елизавета Вьюшкова

Для поддержания хорошей формы нужно меньше есть и больше двигаться. Это знают даже дети. Но есть и другие приемы, которые помогут стать стройнее.  Я предлагаю вам познакомиться с последними рекомендациями диетологов и экспертов по снижению веса...

Интервальное голодание помогает улучшить метаболизм ✅, даёт возможность отдохнуть организму от процесса переваривания✅ и ✅отличный метод сбросить лишние килограммы . 8 часов едим🥗, а остальные 16 голодаем,  сам интервал нужно двигать в разные стороны меня вполне устраивает классическая система приема пищи с 8 утра до 4 часов вечера ( всего лишь нужно убрать один приём пищи, в моем случае это - ужин )...