Толстеть не надо, Начни худеть!
Что я делаю для того, чтобы не набирать лишний вес?, рекомендации очень простые, но большинство людей не могут справиться даже с простыми задачами. Почему? РЕКОМЕНДАЦИЯ №1 Слабо пить минимум 1.5 л воды в день? Поверь друг, это тебе очень поможет и пойдет на пользу. Вода улучшает наш метаболизм и улучшает обмен веществ. Это не сложно, каждый час выпивать по стакану воды. попробуй, выключи свою лень. Тебе это пойдет на пользу. РЕКОМЕНДАЦИЯ №2 Регулярные тренировки, занятие спортом. Заниматься спортом,...