Психология для души

Вы задумывались, как обвинение другого человека, общества, мира, социума, делает вас беспомощным? Как только вы говорите «это он/а виноват/а» - сразу становитесь беспомощным справиться с ситуацией. Вся власть над ситуацией уходит к виноватому, а вы остаетесь с обидой. Столько сил приходится тратить, чтобы заставить виновника делать так, как вам надо. И если с человеком еще хоть как-то это возможно, то воевать со всем миром невозможно. Все это потому, что у многих людей путаница с виной. Вина реальная Сначала было слово, то есть договор...

Легко ли вам высказывать свое мнение? А заявляться миру, как профессионал, и предлагать свои услуги? Кому-то это легко, кому-то трудно. Моей клиентке очень трудно, почти невозможно. Мы разбирались с ее сопротивлением начать писать в соц сетях и нашли забавную помеху. В ходе сессии она сказала, что нужно быть уважаемым специалистом, чтобы предлагать услуги. Я прямо увидела этот мешающий образ - непонятный Уважаемый специалист. Что за зверь такой и как им стать? Далее Клиентка работала через писанку и вот какой образ у нее сидел в подсознании...

Чаще всего капризами называют детский плачь по непонятному поводу. Многие родители, думают, что ребенок специально манипулирует ими через капризы и это плохо. Давайте посмотрим, что нужно младенцу, чтобы расти. Конечно, нужна забота мамы, удовлетворение телесных потребностей в еде, сне, уходе. Важно внимание, чтобы родителю ощущать и замечать потребности ребенка. Любовь или лучше говорить - душевное тепло, ощущение близости и безопасности. Все это ребенок получает от мамы, т.к. находится с ней в общем поле до 3-х лет...

Так называемое «Спивающее дыхание» полезно в ситуациях боли. При чем разной: физической, душевной, эмоциональной. Оно убирает почти любую боль. Самое интересное, что все дети им пользуются, пока маленькие. Потом, став взрослыми, дыхание забывается. Как делать? Она находится между указательным и большим пальцем — там, где лучевые кости соединяются. Эта точка почти у всех достаточно болезненна и на ней удобно тренироваться. 2. Вспомните,...

Что происходит, когда путаются понятия «злость=сила», «доброта=слабость»? Заяц — Волк Это история про то, когда хочешь быть хорошим и добрым, но в итоге становишься трусливым зайкой. При этом в мире появляются злые волки, которые непременно хотят тебя съесть. Приходится их избегать, быть настороже, контролировать всех и вся. Волки «виноваты» в том, что зайкам трудно: зарабатывать деньги, ходить на родительское собрание, быть заметными и яркими… Это не сказка про дикий лес! Речь про обычные отношения: У молодых людей сейчас другие страхи, другие образы и свои уязвимости...

Жизнь полна изменений, она течет и все время меняется. Старое и ненужное отмирает. То, что полезно и эффективно – развивается. С человеком все труднее. Человек продолжает действие, даже если знает, что оно неэффективное и вредное. Просто, потому что привык и считает это поведение частью себя. Сейчас принято принимать себя и любое свое поведение. Люди оправдываются: такой вырос, такой характер, ничего не поделать. Вернее, поделать, но долго и трудно. За несколько лет постоянной личной терапии может что-то и поправится...

Наверняка, каждому в детстве говорили «потерпи»: Создается впечатление, что терпение помогает наладить жизнь. Но это не так. Пока работала над статьей, познакомилась с теориями о терпении разных психологов. Однако, у меня свое понимание темы. Для меня «Терпение» — ожидание, напряжение, сдерживание силы. То есть мир на нас давит, мы терпим и сжимаемся, как пружина. Но однажды, терпение заканчивается, тело не выдерживает, заболевает. Если при этом сдает психика, то результат очевиден: скандалы, истерики, негативные эмоции...

Порой, кажется, что уже простил человека. Однако это не всегда так. Тело может помнить обиды всю жизнь… Обида — штука тяжелая, причем буквально тяжелая. Для души эта тяжесть подобна камню, который давит на нее и причиняет боль. Обида — некое сочетание «ущерба» и несправедливости. Ущерб - удар по телу, по личности или душе, когда теряются силы, изменяется привычное состояние. Получается, причина обиды - откачка силы, после которой человек становится слабее. Несправедливость, как причина обиды Детские обиды — часто, несправедливое отношение к себе...

Фраза «мысль материальна» стала настолько привычной, что мало кто задумывается, о чем она. Голова болит. Ощущение, что на нее сверху что-то давит. Привычное объяснение этому — «погода меняется, давление скачет». Спина болит, плечи сутулятся. Потому что либо сидим не правильно, либо переработали физически. На самом деле причина всего этого кроется в мыслях. Негативная мысль–образ имеет вес, давит, тяготит, закрывает восприятие мира. Физическое тело меняется от давления образов сознания. Плечи могут сутулиться от мыслей о тяжелой жизни, непереносимых трудностях...

Часто кажется, что события или люди похожи. Опираясь на предыдущий опыт, мы выстраиваем свое поведение. С одной стороны, это полезно - прошлый опыт нам помогает. А с другой - вредит. События и люди разные, но мы это не всегда замечаем. Наше сознание устроено таким образом, что если совпало несколько критериев с предыдущим опытом, то оно подбирает то же поведение, что и в прошлый раз. Пример: соединение людей и образов Девочка несколько раз пробовала рассказать что-то папе, но он ее не слушал. Она сделала вывод «Папа меня никогда не слушает»...

Как работать с сомнениями? Популярная история: Хочет человек реализовать какую-то идею, достичь цели. И даже в принципе понимает, как это делать. Но не делает. Одна из причин остановки - «сомнения». Они как рой мух налетают и мучают, останавливают. Многие талантливые люди не могут реализоваться именно из-за сомнений. Я думаю, любой человек встречается с ограничивающими сомнениям. Что за ограничивающие сомнения? Сомнения могут мешать вам действовать. От них можно отмахиваться, но подсознательно они все равно висят в сознании...

История маленькой девочки Катюшки. Гостила в семье, где двое детей. Старшей девочке 3 года. У нее настолько хорошо развит вербальный интеллект и логика, что я общалась с нею почти на равных, и часто забывала о ее возрасте. Конечно, наши беседы не были особо интеллектуальными, но объяснить свое поведение Катюша могла лучше, чем многие мои клиенты. Как-то услышала, что она не любит папу утром. Катюшина мама, как бы извиняясь, объяснила, что это у дочки бывает, видимо возраст такой. При этом поделилась, что чувствует вину перед мужем за такие слова дочки...