Худеющий

Второе, но не менее важное правило, которым мы будем придерживаться, дробное питание. Когда организм получает еду постоянно и работают все пищеварительные процессы 24 часа, организм начинает думать, что в него очень много поступает еды. Пищеварение энергозатратный процесс, а так же такое питание разгоняет Ваш метаболизм. А это лучшее, что может с нами случиться. Разгон метаболизма от дробного питания, кстати, не доказан научно, но мы рискнем. В любом случае, питаться 5-6 раз в день будет лучше, так как сидеть мы будем на не совсем для нас привычных продуктах...

Неужели диета Малышевой работает?

Это не только начало блога, но и начало работы над собой. Мне 27 лет и раньше я не задумывался о том, что мне необходимо худеть. Я был всегда тощим парнишкой, эктоморфом ( для специалистов). Но со временем, меня постигла история миллионов. Сидячая работа в офисе, отсутствие спорта или движения, алкоголь и фаст фуд, растянутый желудок, пищевая наркомания. В итоге у меня образовался живот, живот мерзкий, живот пивной, хоть пиво я пью в небольших количествах. Ох, какое это ужасное зрелище. Фотки своего убожества я скину в следующей статье, чтобы Вы подписались...