Восстанавление сна. Научно подтвержденные способы.
Период нерабочих дней во многих регионах нашей большой и необъятной подошел к концу, и многие граждане выходят на работу. Начинаются рабочие будни, когда нужно вставать по будильнику часов в 8-00, а вы уже привыкли смотреть в смартфон или играть на компьютере до 03-00 часов...