keto_russia

Что вы знаете о диетической газировке? ⠀ Всем известно, что существуют газированные напитки, в составе которых заявлено отсутствие калорий и углеводов, тем самым продвигая идею сладких и одновременно безкалорийных продуктов, которые не поднимают сахар в крови после потребления. Увы, но это не совсем так! ⠀ Эти диетические напитки имеют в составе искусственные сахаразаменители, которые совсем не полезны при работе над снижением веса или улучшении здоровья. ⠀ При употреблении на постоянной основе сахзамы, к большому сожалению, с тягой к сахару бороться намного проблематичнее. ⠀ Некоторые подсластители,...

Кетогенная диета (кето) представляет собой диету с очень низким содержанием углеводов, с помощью которой организм превращается в механизм для сжигания жира. В этой диете заложен большой потенциал потери веса, улучшения самочувствия и работоспособности, но с ней же связан и ряд возможных побочных эффектов. Кетогенная диета напоминает ряд других похожих низкоуглеводных диет, например, диету Аткинса или LCHF (low carb, high fat, мало углеводов, много жира)...