Руслан Бардин

Во время карантина каждый из нас задумывался о том, чтобы привести свое тело в форму. Я приведу топ 3 упражнения на пресс, которые я сам использую уже давно. 1) Планка Это упражнение лучше делать 45 секунд. 2) Ножницы Это упражнение достаточно выполнять 30 раз. 3) Подъем ног лежа Это упражнение достаточно выполнять 30 раз Этот простой комплекс упражнений можно выполнять как 3 раза в день так и больше...

Многие любители консоли уже заждались релиза нового поколения Play Station. Так как в сети нет точной даты выхода, обещать ничего не буду. Но стоит ориентироваться на конец 2020 года.

Ожидаемые новинки АвтоВАЗ 2020 года Автомобили этого производителя по сравнению с продукцией других российских автомобильных торговых марок пользуются, пожалуй, наибольшим спросом не только в РФ, но и за рубежом...