Приседать после 45 лет
Меня зачастую раздражает, когда к какому-либо действию или поступку применяют слово «правильное»! Правильное питание, правильный обмен веществ, правильное мышление. Согласитесь, что для одного человека хорошо, то для другого человека может не подойти! «Что для русского-хорошо, для немца-смерть!» Но тут-другой случай! Мы взрослеем и нам нужна физическая нагрузка, чтобы оставаться здоровым и в форме. Поэтому определенная двигательная нагрузка на мышцы и суставы-обязательна! Иначе произойдет атрофия мышц и начнутся проблемы в суставах...