Тревога – для чего она нужна, и что с ней делать ?
Если нет времени читать, Вы можете прослушать лекцию тут В психологии выделяют два вида тревоги: Ситуативная тревога – это адаптивная реакция в ответ на любые стрессовые воздействия. Личностная тревога – это фоновый уровень тревоги, который является устойчивой характеристикой и который определяет, насколько данный человек спокоен и уравновешен, или, наоборот, насколько он тревожен. Уровень тревожности у всех людей различный: у одного – «хоть кол на голове теши», а другой находится в постоянных переживаниях, опасениях, ожидании чего-то непоправимого, ужасного...