Статьи

Защитник «Барселоны» Клеман Лангле не сможет помочь команде в ближайшее время. Как сообщает пресс-служба клуба, у француза травма паха. Точные сроки восстановления пока неизвестны. В этом сезоне Лангле сыграл в 38 матчах, забил 3 гол и сделал 1 голевую передачу.

🍽 Шоколадное суфле КБЖУ на 100 г: 170/17/5/15 🔸300 г мягкого творога 🔸2 ст.л какао 🔸1 ст.л желатина 🔸30 г воды 🔸2 ст.ложки молока 🔸подсластитель по вкусу (не жалейте! Какао и желатин «забирают» сладость) Приготовление: 🔸Желатин залить водой, оставить набухнуть...

55 калорий в 100 гр! Идеально на ужин! ⠀ Кбжу на 100 гр

Это потрясающе вкусно 😋 ⠀ ⠀ Посмотрите какая красивая запеканочка ⠀ получилась 😍 Шоколад и творог .. мммм 🤤 ⠀ ⠀ Готовьте скорее, вам 100% понравится! ⠀ Для шоколадного слоя: 20 гр какао 30 гр рисовой муки 5 гр разрыхлителя 200 гр пастообразного творога 2 белка Подсластитель ⠀ 🔺Разогреваем духовку до 180° 🔺Смешиваем все сухие ингредиенты, добавляем к ним пастообразный творог 🔺Белки взбиваем до пиков и аккуратно вмешиваем в тесто...

Набираем массу тела С чего начать? С определения причины дефицита массы. Грамотно это сможет сделать врач-эндокринолог диетолог. Тут может быть как банальный дефицит калорий, так и тиреотоксикоз, нарушение углеводного обмена и др. А дальше? После определения причины мы начинаем работать над питанием. Есть булки, фастфуд, запивать газировкой и ждать набора веса - неправильно! Главный принцип, как и при похудении - здоровая, разнообразная, доставляющая удовольствие вам еда. Ешьте чаще. Здесь дробное питание 5-6 раз в день отлично пригодится...