Юлия Несидится

«Не попробуешь -не узнаешь!!!» Всем привет !Думаю,вы не раз хотели начать рано вставать, но у вас это не получалось по разным причинам . «Ранний подъем -не моё» , «зачем мне это нужно» , «я лучше до полуночи посмотрю сериальчики ,фильмы»🥱.Это ,бесспорно ,всё круто ,но я вам попытаюсь доказать ,что ранний подъем -классно и вы его полюбите 🥰 Если кратко ,то проснувшись ранним утром ,вы будете чувствовать себя бодрым .Но это ,конечно, не на всех так влияет. Если вы проснётесь настроенными...

Завтрак -это самый важный приём пищи и его ни в коем случае нельзя пропускать . 1.Самый простой,но в тоже время полезный завтрак-яичница или просто яйца. Чтобы было вкуснее можно: 2.Взбиваем два яйца ,добавляем 30 мл молока ,берём хлеб ,обмакиваем его в яйцах и жарим с двух сторон.Так проделываем ,пока не закончатся яйца. 3. Овсяноблин 40 грамм овсянки +1 яйцо +30 мл молока- взбиваем .Выливаем содержимое в сковородку ,накрываем крышкой, потом переворачиваем и снова накрываем крышкой.С двух сторон овсяноблин должен быть подрумянен...

Мне 14 лет ,и я на протяжении месяца задавалась вопросом: «Что же делать, когда так скучно 😑и родители никуда не выпускают ?»Но я нашла выход из этой ужасной ситуации и решила создать список дел,из которого вы точно найдёте себе занятие по душе🙂 5.Начните зарабатывать в интернете .Я ,как видите😅, решила попробовать писать в Яндекс Дзен.Могу признаться ,что это очень интересно. Кстати вы можете создать блог в инстаграме ,купить рекламу ,раскрутить блог,разве не круто?🤨 6.Поиграйте в настольные игры♟🎲 со взрослыми .Это очень весело .А если ваши родители говорят ,что они заняты,устали и т.д ,то заставьте их😂 7...

Ну ,для начала разберёмся, для чего нам нужно употреблять белок . -белки—строители мышц.Благодаря них мы набираем мышечную массу и держим тело в тонусе -они участвуют в процессе обмена веществ . -повышают иммунитет И это далеко не весь список положительных воздействий ,но я выделила лишь самые основные . Итак, в каких же продуктах содержится большое кол-во белка? В одном среднем яйце содержится всего 70-85 ккал – и около 6,5 г белка...