Вика К.

Мой папа обожает хоккей. А теперь полюбила и я. Раньше он всегда хотел свозить меня на игру, подарить фирменный шарф, но он работает много и не было возможности. На его юбилей я решила подарить 2 билета на матч его любимой команды "Салават-Юлаев"...

Меня всегда интересовало почему же в родном крае настолько красиво. Так, наверно, считают многие про свою родину. Мне есть с чем сравнить, ведь в детстве с папой-дальнобойщиком объездили пол России. И видела я много мест, но дома теплее...

В один из дней "самоизоляции" обнаружила я у себя повышение температуры, аж до 37.0. Будучи уверенной, что лучше перебздеть, чем недобздеть решили мы вызвать врача на дом, дабы устранить сомнения, ввиду всюду гуляющего вируса. Вызов был принят в 8.30 по местному времени и мне сказали ожидать врача. Пока ждали я уже 4 раза перемеряла свою температуру из-за паники своего мужчины, но градусник уже намекал,что зря я вызывала врачей с передовой, показывая мне 36.7. И вот звонок в дверь. Я бегу ,чтобы...

Еще до карантина моя подруга привезла с Финляндии мне конфеты с алкогольными коктейлями. Я, конечно, слышала и видела уже конфеты с алкоголем, например коньяком или виски, но не такие. Они представляют собой каплеобразную конфету с коктейлем внутри...

Итак, Вы выбрали для себя вариант вечерней пробежки. Одежда и обувь выбрана, хорошее настроение взято с собой, начинаем! Разминка — первый и важный компонент подготовки к вечерней пробежке. Ваш организм за день устаёт, и для получения максимального эффекта от пробежки его нужно размять и разогреть. Разминка разогревает и растягивает мышцы, что предупреждает возможные травмы, а так же готовит тело к физической нагрузке. Начинайте тренировку с разминки, потом бегите. С быстрого шага можно перейти к легкой пробежке и, в зависимости от цели , переходить к более интенсивному бегу...