Helga ART

Начав вести канал об АРТ-терапии, я думала на своем примере показывать доступные средства самовыражения. Но … мне не хотелось творить((( И вот. Наступил тот долгожданный момент, когда меня просто физически потянуло к листу бумаги. Обычно это со мной и случается в конце мая/начале июня, когда на меня наваливается шквал неинтересной рутинной работы. Творчество для меня – это возможность отдохнуть, переключиться, привести в порядок свои мысли. Потирая руки, я приступила к новой задумке. В том случае,...

Если вы заинтересовались статьей с таким названием, значит вас, как и меня, напрягает собственная обидчивость и чрезмерная восприимчивость к поступкам и словам других людей. Давайте вместе подумаем, как же избавиться от этой неприятной привычки. Расскажу о себе) я готова обидеться практически на все: - на то, что человек не ответил на сообщение и не перезвонил; - на то, что обо мне подумали не то; - на то, что кто-то критикует мои рисунки или советует что-то изменить в них и т.д. Перечислять можно бесконечно...

«Любовь и работа - вот краеугольные камни нашей человечности», – писал Зигмунд Фрейд. Да, да, не удивляйтесь – Фрейд писал и о работе))))) Судя по тому, сколько времени мы посвящаем работе (и как отчаянно ищем любви), он был прав. Смысл работы не сводится к зарабатыванию денег. Попробуем понять, дает современному человеку работа. Работа является для человека источником как положительных, так и негативных эмоций. Если говорить о положительных аспектах, то помимо получения средств к существованию,...

Часто в плену повседневной рутины мы проживаем день за днем так, словно пишем черновик своей жизни. Так, как будто потом у нас будет возможность все исправить, прожить «правильно». Не будет. Сейчас в период пандемии и самоизоляции у многих из нас появилось дополнительное свободное время. Время на раздумья. Время произвести ревизию своей жизни. Важно использовать этот шанс для того, чтобы вернуться в привычный мир обновленными. Может быть, это звучит излишне высокопарно, но именно сейчас есть прекрасная возможность избавиться от лишнего груза...

Вы никогда не задумывались о том, что в критической ситуации действуете всегда одинаково? Хотите по-другому, но никак… Дело в том, что для каждого из нас характерен определенный набор преобладающих механизмов психологической защиты личности (индекс жизненного стиля). Эта та реакция на внезапный раздражитель, которая включается у нас автоматически. Позже мы всегда понимаем, что нужно было поступить иначе, но история не имеет сослагательного наклонения. В свое время, готовясь к проведению очередного...