Заметки подружки

Этот пост будет полезен, если вы подумываете, но никак не решитесь на консультацию астролога. Я не астролог, но у меня случилась встреча с ним. Пишу сразу, пока нахожусь под впечатлением. Я немного структурировала, чтобы вам было легче понять о чем идет речь. Говорили о многом, было чувство, что человек знает меня лучше, чем я) Мои планеты открывали мои тайны ей, а она передавала их мне)    Тайна предназначения. Миг вашего рождения- сакральное время. Именно он определяет то, какой человек...

Я инструктор по йоге. Йога помогла мне в нелегкий период моей жизни. С тех пор я искренне верю, что она работает, йога меняет жизнь, но сейчас я хочу рассказать не о себе. Ко мне на занятие пришла девушка, красивая, стройная, веселая такая, жизнерадостная. Пусть ее звали Лина. Знаете, после практики йоги ты как-то лучше чувствуешь людей, в ней я видела какую-то горечь, даже боль сквозь это веселье. После очередного занятия Лина задержалась, мы проговорили несколько часов. У нее было очень большое желание все менять и перестраивать, ей хотелось перемен. Она даже подумывала о разводе. Мы стали говорить о браке и ее муже...

Однажды глубокой ночью она проснулась, не поняла от чего, но все изменилось в эту минуту. Проснулась и будто отошла от глубокого гипноза. Она встала и подошла к окну, привычный пейзаж, все как всегда, но что-то изменилось безвозвратно. Что же это? Уснуть той ночью она уже не смогла, решила встретить рассвет. С ее балкона рассвет было отлично видно. Вышла на балкон и стала ждать. Она наблюдала как одна за другой гаснут звезды, словно кто-то их выключает. Стало заметно зарево прямо на линии горизонта...

«Ты же нормальная была, веселая, классная, вдруг йогом стала.» Так мне сказал друг, когда узнал, что я стала инструктором по йоге) ⠀Йога моя страсть. Возможно, я осознаю это не каждую секунду своей жизни, но бывают моменты в течение дня или во время практики, когда я ясно чувствую как же мне это нравится, я наслаждаюсь процессом полностью, всей своей сущностью. Как мне приятно познавать себя и свое тело, как приятно замечать малейшие изменения в теле из-за настроения, из-за дня цикла, из-за того, что я съела и еще много всего, что влияет на тело и практику именно в этот день...

Йога - это радость. Сегодня утром, после пробежки, как обычно я делала немного йоги на свежем воздухе. Первая часть моей практики - Сурья Намаскар. Думаю, кому-то это поможет понять что же такое йога, почему я сравнила ее с радостью. Небольшое откровение… Встаю в позу горы, все тело вытягивается, как струна и от этого приятная волна пробегает по всему позвоночнику. Поднимаю руки к небу и смотрю вверх, чувствую еще более сильное вытяжение уже всего тела, хочется дотянуться до неба. Солнце заливает меня мягким, утренним светом...

Неудовлетворенность, нелюбимая работа, лишний вес, дни похожие один на другой, бессмысленные и бесполезные часовые разговоры по телефону, зависание в соцсетях, плохой сон, нездоровая еда, невыносимое недовольство собой и своей жизнью. Чувствуешь что время идет, а ничего не меняется и с каждым днем мечты об интересной и прекрасной жизни кажутся все более несбыточными. И вроде, очень хочешь все изменить. Только с чего начать? Пойми, этот путь не будет легким и простым. Чтобы достичь чего-то, от стройной фигуры до миллардного счета в банке, нужно приложить усилия...

Вы решили начать практику йоги и, конечно, хотите найти стиль йоги, который подойдет именно вам. В настоящее время существует большое количество различных направлений йоги, новичку сложно сориентироваться в чем принципиальные отличия и кому подойдёт тот или иной стиль. Много недостоверной информации и недостаточно компетентных инструкторов только усложняют выбор. Это может привести к неверному впечатлению о йоге и потраченному зря времени и денег. В этой статье вы узнаете основные направления йоги и их особенности...

В этой статье вы узнаете чем отличаются подходы к воспитанию детей в разных странах мира. Вы можете выбрать тот подход, который близок именно вам и вашему ребенку (настоящему или будущему), а возможно создать симбиоз нескольких философий воспитания, ведь много полезного можно почерпнуть у каждого народа. Япония. Думаю, все уже слышали о японском подходе к воспитанию детей. В Японии ребенок до 5 лет считается бог, с 5 до 15 лет ребенок- раб, с 15 лет ребенок становится другом. Система "икудзи", в...

В этой статье вы узнаете когда появился шоколад, чем он полезен и как отличаются виды шоколада. После прочтения отношения с шоколадом станут теплее и доверительнее) Шоколад появился с появлением на земле какао. Это примерно 18 век до нашей эры. То есть он буквально проник в наши гены за столько-то веков) Поэтому он так необходим нам и мне, в частности) А вообще, давайте начнем с хороших новостей, ведь какао и шоколад обладают полезными свойствами: Теперь осталось понять какого шоколада и сколько можно слопать в день и не умереть от угрызения совести...

Жизнь блоггера на виду 24/7. Все привыкли видеть блоггера с вечно горящими глазами, пышущим позитивом и мотивирующим на подвиги. Сегодня моя знакомая-блоггер, достаточно известная и активная вдруг призналась, что переживает неприятный период в жизни, в отношениях с мужем, но блог обязывает ее быть на позитиве, что читатели не хотят видеть ее боль и переживания, а ей сложно сдерживать себя, ведь всем хорошим она делиться без утайки. Она переживает, что ее не поймут и даже осудят. От этого моя знакомая испытывает психологический дискомфорт и даже давление...

В начале 19 года я решила написать список желаний на этот год. Одним из них была поездка в Индию, в начале февраля у меня уже была готова виза и билет туда-обратно. С тех пор я верю в чудодейственность этих списков желаний))) Я решила отправится в йога-тур. Я мечтала об этой поездке с самого детства и пришла в восторг, когда узнала, что во время нашего пребывания в Индии пройдут учения Его Святейшества Далай Ламы, и мы слегка поменяем свой маршрут и поедем на Учения. И вот мы летим в Дели...

Вкусный карантин скоро закончится, а вот последствия останутся. Несколько несложных упражнений из йоги для пресса. 1. Собака мордой вниз. Поднимаем по одной ноге и колено поочередно подтягиваем к трицепсам (к локтям). По 10 повторений каждой ногой. 2. Навасана (поза лодки) в динамике. Подтягиваем колени к груди и снова выпрямляем ноги. Если это сложно- сгибаем ноги в коленях, голени параллельно полу и продолжаем. 20 повторений, можно по 10 с перерывом в 15 секунд. 3. Планка. Подтягиваем колени к поочередно к правому и левому локтям...