Польза и вред апельсина: оранжевое солнце, полное витаминов
СОДЕРЖАНИЕ 1.Пищевая ценность 2.Полезные свойства 3. Применение в народной медицине 4.Нормы потребления: для детей, для взрослых. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 1 Витамины B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, A, C, E; 2 Клетчатка, кальций; 3 Калий и натрий, железо и фосфор, цинк и медь. 4 Магний и марганец, селен, каротин. 5 Углеводы и белки, салициловая кислота, мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА 1 Благодаря содержанию витаминов, укрепляет иммунную систему и повышает тонус, улучшает обмен веществ. 2 Способствует очищению крови от холестерина, предотвращает образование тромбов...