Жанна Лизанец

Ноябрь 2020 года превзошёл карантинные меры в связи с пандемией коронавируса, которые применялись весной. Сейчас в многих странах Европы ввели комендантское время, а в выходные после 13.00 даже запрещено выходить из дома...

Кофе с кардамоном, обычно принято называть арабским, но вполне возможно добавить и другие ингредиенты. Получается не менее ароматный и пряный привкус кофе, а ещё более витаминизированный и энергетический напиток...

Самомассаж — важнейший элемент для укрепления нашего организма, повышения иммунитета, улучшения самочувствия. Во время пандемии COVID-19 самомассаж особо актуален, так как массаж в салоне может быть опасен...

Новый коктейль от Арнольда Шварценеггера — полезный, питательный, бодрящий напиток, который наполнит наш организм необходимым белком, витаминами и микроэлементами. Как говорит сам Арни, что напиток пропитан вкусом победы. Это не первый, и надеемся, что не последний рецепт, который выдал известный киноартист, спортсмен и бывший губернатор Арнольд Шварценеггер. Были варианты с протеиновыми добавками и даже со шнапсом. В этом рецепте отсутствуют алкоголь и протеиновые порошки.  Ингредиенты:  Смешать все продукты в блендере до однородной массы...

Боли в коленях довольно частое явление, применяются разные методы для снятия боли: специальные упражнения, массаж, акупунктура, компрессы, разные приборы, плавание. Предлагаем 4 простые и эффективные упражнения, одно из них очень важное — с применением мяча, а также упражнения в воде. Комплекс рекомендуется выполнять регулярно, каждый день (лучше по 2-3 раза в день). Если упражнения вызывают сильную боль, нужно прекратить занятие, а при любой выявленной болезни коленных суставов (артроз, артрит,...