Моя лучшая диета

Многие люди особенно из соображений здоровья не могут выполнять усиленные физические упражнения. Независимо от того, есть ли у них или нет, какое-либо острое или хроническое заболевание. Проблема заключается в том, что на организм нельзя оказывать чрезмерную физическую нагрузку. Как похудеть к лету без физических упражнений, если это вообще возможно? Снизить свой вес можно без диет и изнурительных физических упражнений, при помощи налаженного режима питания и физической активности в той или иной форме...

Как мы все знаем, человеческое тело состоит из воды более чем на 60%. Это огромное количество! И мы несем ответственность за то, чтобы наш организм всегда получал воду и мог обеспечить все важные жизненные функции. Жидкость нужно пить постоянно, и это актуально сейчас, когда из-за погодных условий жарко. Есть несколько сигналов, посредством которых наше тело пытается сообщить нам, что ему нужно потребление жидкости. Если вы внимательно слушаете свой организм, вы обычно легко узнаете, когда необходимо пополнить запас жидкости...

Никто не хочет худеть, но иногда ведь приходится. В современном мире люди придумывают различные диеты, которые способны изменить Вашу фигуру до неузнаваемости. Мучаясь, люди истязают свой организм и надеются на скорейшее похудение, но все это к добру никогда не приводит! Мода на строгие диеты давно прошла! Вместо того чтобы ограничить себя в некоторых продуктах многие выбирают различные семена растений. И правильно делают! Вам интересно? Тогда читайте дальше… Никто не спорит, что в семенах содержатся все «строительные материалы», способствующие росту и процветанию растений...

Важно знать некоторые принципы, прежде чем приступать к программам потери веса. Многое изменилось в последние несколько лет и мы знаем, теперь более чем когда-либо, что действительно необходимо для преобразования вашего тела. В этой статье дадим вам лучшие 10 советов потери веса «Что можно и что нельзя делать». 1. Чтобы похудеть быстро вы должны отказаться от калорийных продуктов (а именно обработанных сахаров и крахмалов) и добавить в рацион низкокалорийные, такие как зеленые овощи. 2. Никогда...

Помните, как мечтательная героиня из "Блондинки за углом" в исполнении Елены Соловей в одной из сцен фильма задумалась, а когда очнулась, то обнаружила, что съела целый батон белого хлеба со сливочным маслом. Такое случается не только в кино, но и в нашей реальной жизни... Что же заставляет нас съедать лишнее? Если не брать во внимание эндокринные сбои, нарушения обмена веществ, гастрит, который стимулирует постоянное ощущение голода, то можно обнаружить, что, как правило, в основе переедания у многих из нас лежат психологические мотивы...