Фитнес, упражнения для пресса
Сегодня я вам расскажу про упражнения для пресса, ведь из за самоизоляции хочется чем то заняться, и спорт самое то! 1 упражнение-планка=30 сек-1 мин, хорошо прожыгает пресс 2 упражнение-скручивания=Это стандартное упражнение на пресс. Именно...