Анфиса Шилова

Сбалансированное питание должно обеспечивать необходимое количество питательных веществ, необходимых для удовлетворения ваших ежедневных потребностей в еде. В то же время необходимо найти баланс между регулярной физической активностью и количеством калорий, которые вы ежедневно потребляете, что необходимо для поддержания правильного энергетического баланса –  в идеале вы должны потреблять столько калорий, сколько вы можете сжечь в течении дня. Сбалансированная диета должна подбираться индивидуально...

О влиянии подсветки на рассаду Поскольку посев семян на рассаду делают ранней весной, когда естественного освещения мало, и его не хватает для нормального развития сеянцев, приходится досвечивать рассаду искусственным светом. Если растениям мало света, они не только вытягиваются, но у них плохо растут корни. Часто огородники используют круглосуточное освещение сеянцев, чтобы они не вытягивались от недостатка света. Действительно, рассада при этом получается приземистой, здорового тёмно-зелёного цвета...