Не опаздывай: 10 причин прогуляться
Побуждает к созерцанию Спокойная ходьба, наблюдение побуждает человека хорошенько подумать о многих вещах, найти лучший выход в жизненных проблемах. Также доказано положительное влияние медитации, внимательности на здоровье; 2. Поднимает настроение, стимулирует новые идеи. Доказано, что прогулки на свежем воздухе поднимают настроение и помогают преодолеть депрессию. Ходьба также способствует рождению творческих идей. С другой стороны, умственная деятельность вызывает положительные реакции в организме; 3...