Лучшая прокачка рук: самые эффективные упражнения.
Добро пожаловать на спортивный канал "Мускул"! Сегодня разберём достаточно обширную тему развития мышц. Многие из вас хотят иметь хоть и не огромные, но вполне сильные руки, способные привести вас к достойному результату в спорте. Как говорится, сильные руки - залог успеха! Я не стану говорить о том, как увеличить объём руки. Я считаю, что для спортсмена важна в первую очередь сила. Давайте разберёмся, что к чему. Сама тренировка будет направлена исключительно на развитие силы рук. Она универсальна по своему характеру...