андрей богатов

Эта программа поможет вам начать заниматься (впервые или после долгого перерыва), поднять тонус мышц, улучшить физическое состояние и самоощущение. Программа домашних тренировок Разбор упражнений вы найдёте под программой. Понедельник Вторник Среда — отдых Четверг Пятница Суббота и воскресенье Отдыхайте и восстанавливайтесь. Можете позаниматься йогой или растянуться. Силовой блок программы домашних тренировок Отжимания Это универсальное упражнение для прокачки трицепсов и грудных мышц. Старайтесь...

Вeнeрa Чёрнaя дырa высaсывaeт мaтeрию из звeзды (кoмпьютeрнaя грaфикa) Oтпeчaтoк нoги Aрмстрoнгa нa Лyнe Мaрс и Зeмля Юпитeр и чaсть eгo спyтникoв Сaтyрн и eгo кoльцa Нeптyн Урaн Плyтoн мeньшe, чeм Рoссия Списoк кaрликoвых плaнeт и прoчих мeлких oбъeктoв Сoвeтский спyтник Мeждyнaрoднaя кoсмичeскaя стaнция Срaвнeниe...

Творог относится к одному из самых известных и полезных кисломолочных продуктов. Помимо вкусовых качеств, которыми он славится, творог обладает множеством целебных свойств для организма. Творог по историческим свидетельствам был известен еще в Древнем Риме. На Руси его традиционно получали из простокваши – обычного скисшего молока, которое ставили в разогретую печь в глиняном горшке, после чего переливали свернувшуюся простоквашу в полотняный мешок, чтобы образовавшаяся сыворотка стекла. После этого...

21 век - время стремительного развития всех видов индустрии, постоянных обновлений и внедрения чего-то совершенного нового. Казалось бы, еще несколько лет назад заядлые консерваторы говорили, что в их линейке не будет электробайков, а сейчас Harley Davidson сообщает, что его LiveWire уже разгоняется до сотни за пару секунд и имеет систему быстрой зарядки. Даже Ural Motorcycles показал прототип электромотоцикла. Мастера старой закалки украдкой смахнули скупую слезу в ожидании, когда же новинки захватят мир, ну а пока, подборка наиболее ожидаемых в ближайшее время мотоциклов...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) направила группу международных экспертов в Китай для анализа ситуации с распространением коронавируса covid-19. По итогам их работы состоялась большая пресс‐конференция и был опубликован специальный отчет о посещении Пекина, Уханя, Шэньчжэня, Гуанчжоу и Чэнду...

Все мы страдаем с проблемой сна, но мало кто может ее победить, в этой статье я вам расскажу о самом проверенном способе заснуть "Белый шум". Так называемым белым шумом называют равномерный фоновый звук, содержащий все частоты звукового диапазона. Название получил по аналогии с белым цветом, который объединяет все частоты видимого спектра. Белый шум воспринимается человеческим ухом как нечто средне между абсолютной тишиной и раздражающим гулом. В каких случаях назначается Слушать белый шум рекомендуют детям любого возраста для улучшения качества сна, особенно гиперактивным...